Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30	31	1	2	3	4

5	6	7	8	9	10 Cycling 12min 2km 148m (05:35/km) (10.74 km/h)	11 Cycling 50min 16s 3km 635m (13:50/km) (4.34 km/h)	1h 02min 5km 783m (10:46/km) (5.57 km/h)

12 Cycling 18min 27s 2km 545m (07:15/km) (8.28 km/h)	13 Cycling 32min 6km 253m (05:07/km) (11.72 km/h) Cycling 14min 57s 3km 191m (04:41/km) (12.81 km/h)	14 Cycling 25min 52s 5km 975m (04:20/km) (13.86 km/h) Cycling 46min 28s 8km 870m (05:14/km) (11.45 km/h)	15	16 Cycling 50min 08s 7km 999m (06:16/km) (9.57 km/h) Cycling 46min 39s 9km 549m (04:53/km) (12.28 km/h) Cycling 1h 05min 18s 3km 287m (19:52/km) (3.02 km/h)	17	18 Cycling 46min 39s 5km 421m (08:36/km) (6.97 km/h)	5h 46min 53km 090m (06:31/km) (9.19 km/h)

19 Cycling 3h 34min 03s 1km 648m (09:53/km) (0.46 km/h) Cycling 22min 36s 3km 105m (07:17/km) (8.24 km/h)	20 Cycling 1h 13min 56s 741m (39:47/km) (0.60 km/h)	21 Cycling 14min 48s 3km 308m (04:28/km) (13.41 km/h) Cycling 2h 54min 48s 4km 318m (40:29/km) (1.48 km/h) Cycling 13min 22s 612m (21:50/km) (2.75 km/h)	22 Cycling 4h 25min 50s 3km 401m (18:10/km) (0.77 km/h) Cycling 12min 38s 4km 529m (02:47/km) (21.51 km/h) Cycling 17min 34s 3km 270m (05:22/km) (11.17 km/h)	23 Cycling 1h 51min 17s 3km 374m (32:59/km) (1.82 km/h) Cycling 17min 10s 3km 344m (05:08/km) (11.69 km/h)	24 Cycling 16min 34s 2km 077m (07:59/km) (7.52 km/h) Cycling 1h 35min 59s 4km 984m (19:15/km) (3.12 km/h) Cycling 1h 14min 46s 393m (10:15/km) (0.32 km/h)	25 Cycling 1h 02min 29s 6km 897m (09:04/km) (6.62 km/h)	19h 47min 46km 001m (25:49/km) (2.32 km/h)

26 Cycling 13min 56s 2km 261m (06:10/km) (9.74 km/h) Cycling 1h 48min 16s 1km 922m (56:20/km) (1.07 km/h)	27 Cycling 7min 29s 1km 298m (05:46/km) (10.41 km/h) Cycling 1h 18min 35s 1km 042m (15:25/km) (0.80 km/h)	28 Cycling 14min 49s 3km 308m (04:29/km) (13.40 km/h)	29 Cycling 21min 07s 3km 275m (06:27/km) (9.31 km/h) Cycling 13min 05s 3km 182m (04:07/km) (14.59 km/h)	30 Cycling 19min 51s 4km 198m (04:44/km) (12.69 km/h) Cycling 37min 10s 2km 643m (14:04/km) (4.27 km/h)	1 Cycling 1h 08min 19s 13km 067m (05:14/km) (11.48 km/h) Cycling 4min 54s 989m (04:57/km) (12.11 km/h)	2 Cycling 14min 58s 2km 635m (05:41/km) (10.56 km/h) Cycling 40min 12s 7km 201m (05:35/km) (10.75 km/h)	7h 22min 47km 021m (09:24/km) (6.37 km/h)

Razem - Wrzesień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	31h 50min	128km 003m	14:55/km	4.02 km/h