| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2019 | Czerwiec 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
spokojnym
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
szosa
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
25km 000m
spokojnym
...
Aktywności:
|
 4h 14min
41km 240m
(06:10/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
szosa
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
spokojnym
...
|
|
|
Plan:
Bieg
20km 000m
spokojnym
...
Aktywności:
|
2h 35min
26km 326m
(05:53/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
szosa
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
przełaj
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
35km 000m
(30-35km)
...
Aktywności:
|
4h 45min
45km 078m
(06:20/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
spokojnym
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
szosa
|
|
|
Plan:
Bieg
20km 000m
spokojnym
...
Aktywności:
|
2h 37min
26km 283m
(05:59/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
spokojnym
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
szosa
|
|
|
Plan:
Bieg
35km 000m
(30-35km)
...
|
3h 44min
33km 243m
(06:45/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 13h 48min | 134km 904m | 06:08/km | 9.78 km/h |
