Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2025
Przejdź do:
Kwiecień 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p ...
Plan:
Bieg
10km 000m
spokojnym ...
Rytmy
8x100m na ...
1
Plan:
Bieg
30-35km – ...
2
3
4
Plan:
Bieg
5km 000m
spokojnym ...
5
6
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p ...
7
8
Plan:
Bieg
3km 000m
rozbiegani ...
Bieg
5/4/3/2/1k ...
9
Plan:
Bieg
5km 000m
spokojnym ...
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p ...
Plan:
Bieg
20-25km – ...
Bieg
5km 000m
w tempie 5 ...
Plan:
Bieg
5km 000m
spokojnym ...
Plan:
Bieg
8km 000m
zalecane p ...
Plan:
Bieg
12km 000m
spokojnym ...
Bieg
6km 000m
w tempie 4 ...
Plan:
Bieg
6km 000m
zalecane p ...
Plan:
Bieg
4km 000m
zalecane p ...
Rytmy
3x100m na ...
Plan:
Maraton
42km 195m
1
2
3
4
5
6

Razem - Marzec 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m