Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5 Walking 1h 31min 29s 8km 176m (11:11/km) (5.36 km/h) Walking 17min 47s 1km 604m (11:05/km) (5.41 km/h)	6	7	1h 49min 9km 780m (11:10/km) (5.37 km/h)

8 Walking 43min 03s 2km 620m (16:26/km) (3.65 km/h)	9 Walking 1h 07min 13s 6km 021m (11:10/km) (5.37 km/h) Walking 36min 43s 2km 114m (17:22/km) (3.45 km/h)	10 Walking 1h 16min 59s 8km 153m (09:27/km) (6.35 km/h) Walking 42min 53s 3km 022m (14:11/km) (4.23 km/h)	11 Walking 1h 00min 15s 3km 925m (15:21/km) (3.91 km/h)	12 Walking 1h 04min 43s 7km 155m (09:03/km) (6.63 km/h) Walking 47min 05s 3km 025m (15:34/km) (3.85 km/h)	13 Walking 51min 05s 3km 052m (16:44/km) (3.58 km/h)	14 Walking 43min 34s 2km 620m (16:38/km) (3.61 km/h)	8h 53min 41km 707m (12:47/km) (4.69 km/h)

15 Walking 1h 00min 23s 7km 108m (08:30/km) (7.06 km/h) Walking 51min 44s 3km 031m (17:04/km) (3.52 km/h)	16 Walking 49min 50s 3km 053m (16:19/km) (3.68 km/h)	17	18 Walking 56min 48s 3km 545m (16:01/km) (3.74 km/h)	19 Walking 1h 13min 08s 6km 101m (11:59/km) (5.01 km/h) Walking 1h 21min 57s 3km 425m (23:56/km) (2.51 km/h)	20 Walking 47min 18s 2km 974m (15:54/km) (3.77 km/h)	21	7h 01min 29km 237m (14:24/km) (4.17 km/h)

22 Walking 30min 22s 1km 308m (23:13/km) (2.58 km/h)	23 Walking 28min 23s 1km 409m (20:09/km) (2.98 km/h)	24 Walking 46min 38s 4km 105m (11:22/km) (5.28 km/h) Walking 1h 45min 49s 1km 820m (58:08/km) (1.03 km/h)	25 Walking 35min 51s 1km 517m (23:38/km) (2.54 km/h)	26 Walking 40min 30s 3km 591m (11:17/km) (5.32 km/h) Walking 28min 12s 1km 160m (24:19/km) (2.47 km/h)	27 Walking 35min 32s 1km 381m (25:44/km) (2.33 km/h)	28 Walking 35min 10s 1km 489m (23:37/km) (2.54 km/h)	6h 26min 17km 780m (21:44/km) (2.76 km/h)

29 Walking 1h 25min 32s 7km 584m (11:17/km) (5.32 km/h)	30 Walking 37min 20s 3km 626m (10:18/km) (5.83 km/h)	1 Walking 41min 03s 4km 045m (10:09/km) (5.91 km/h) Walking 35min 57s 1km 507m (23:51/km) (2.52 km/h)	2 Walking 40min 34s 4km 002m (10:08/km) (5.92 km/h)	3 Walking 27min 03s 1km 198m (22:35/km) (2.66 km/h)	4	5	4h 27min 21km 962m (12:10/km) (4.93 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	26h 13min	109km 714m	14:20/km	4.18 km/h