Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Walking 1h 25min 32s 7km 584m (11:17/km) (5.32 km/h)	30 Walking 37min 20s 3km 626m (10:18/km) (5.83 km/h)	1 Walking 41min 03s 4km 045m (10:09/km) (5.91 km/h) Walking 35min 57s 1km 507m (23:51/km) (2.52 km/h)	2 Walking 40min 34s 4km 002m (10:08/km) (5.92 km/h)	3 Walking 27min 03s 1km 198m (22:35/km) (2.66 km/h)	4	5	4h 27min 21km 962m (12:10/km) (4.93 km/h)

6 Walking 8min 59s 530m (16:57/km) (3.54 km/h) Walking 31min 24s 2km 012m (15:36/km) (3.84 km/h)	7 Walking 39min 43s 1km 645m (24:09/km) (2.49 km/h)	8 Walking 38min 53s 3km 605m (10:47/km) (5.56 km/h) Walking 29min 13s 1km 302m (22:26/km) (2.67 km/h)	9 Walking 53min 46s 5km 544m (09:42/km) (6.19 km/h)	10 Walking 50min 49s 3km 106m (16:22/km) (3.67 km/h)	11 Walking 38min 30s 1km 754m (21:57/km) (2.73 km/h)	12 Walking 42min 04s 2km 808m (14:59/km) (4.01 km/h) Walking 39min 25s 1km 575m (25:02/km) (2.40 km/h)	6h 12min 23km 881m (15:36/km) (3.84 km/h)

13 Walking 1h 40min 05s 9km 028m (11:05/km) (5.41 km/h)	14 Walking 38min 41s 1km 178m (32:50/km) (1.83 km/h)	15 Walking 46min 06s 4km 463m (10:20/km) (5.81 km/h) Walking 46min 36s 1km 709m (27:16/km) (2.20 km/h)	16 Walking 41min 11s 3km 961m (10:24/km) (5.77 km/h) Walking 39min 21s 1km 426m (27:36/km) (2.17 km/h)	17 Walking 47min 53s 5km 136m (09:19/km) (6.44 km/h) Walking 36min 50s 1km 637m (22:30/km) (2.67 km/h)	18	19	6h 36min 28km 538m (13:54/km) (4.32 km/h)

20	21 Walking 22min 43s 948m (23:58/km) (2.50 km/h)	22	23 Walking 45min 40s 1km 759m (25:58/km) (2.31 km/h) Walking 34min 06s 1km 609m (21:12/km) (2.83 km/h)	24	25 Walking 33min 28s 1km 484m (22:33/km) (2.66 km/h)	26	2h 15min 5km 800m (23:26/km) (2.56 km/h)

27 Walking 40min 54s 2km 810m (14:33/km) (4.12 km/h) Walking 33min 09s 1km 519m (21:49/km) (2.75 km/h)	28 Walking 54min 55s 4km 905m (11:12/km) (5.36 km/h)	29 Walking 39min 45s 1km 579m (25:10/km) (2.38 km/h)	30 Walking 37min 20s 1km 591m (23:28/km) (2.56 km/h)	31 Walking 35min 59s 1km 494m (24:05/km) (2.49 km/h)	1 Walking 32min 38s 1km 472m (22:10/km) (2.71 km/h)	2 Walking 44min 28s 1km 488m (29:53/km) (2.01 km/h)	5h 19min 16km 858m (18:55/km) (3.17 km/h)

Razem - Grudzień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	21h 32min	82km 869m	15:35/km	3.85 km/h