Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Walking 1h 35min 25s 6km 085m (15:41/km) (3.83 km/h)	28 Walking 29min 15s 2km 176m (13:27/km) (4.46 km/h) Walking 27min 26s 1km 586m (17:18/km) (3.47 km/h)	29 Walking 37min 56s 2km 259m (16:48/km) (3.57 km/h) Walking 27min 59s 1km 317m (21:15/km) (2.82 km/h)	30	1 Walking 36min 50s 2km 162m (17:02/km) (3.52 km/h) Walking 2h 09min 47s 1km 626m (19:49/km) (0.75 km/h)	2	3 Walking 1h 03min 07s 4km 682m (13:29/km) (4.45 km/h)	7h 27min 21km 893m (20:27/km) (2.93 km/h)

4	5 Walking 35min 46s 1km 748m (20:28/km) (2.93 km/h)	6 Walking 25min 06s 1km 319m (19:02/km) (3.15 km/h)	7 Walking 1h 04min 19s 2km 349m (27:23/km) (2.19 km/h)	8 Walking 1h 01min 41s 4km 685m (13:10/km) (4.56 km/h) Walking 32min 36s 1km 609m (20:16/km) (2.96 km/h)	9 Walking 26min 29s 1km 269m (20:52/km) (2.88 km/h)	10 Walking 26min 03s 1km 404m (18:33/km) (3.23 km/h)	4h 32min 14km 383m (18:54/km) (3.17 km/h)

11 Walking 17min 52s 875m (20:25/km) (2.94 km/h)	12 Walking 14min 03s 562m (25:00/km) (2.40 km/h)	13 Walking 37min 18s 1km 460m (25:33/km) (2.35 km/h)	14	15	16	17	1h 09min 2km 897m (23:53/km) (2.51 km/h)

18 Walking 25min 10s 1km 240m (20:18/km) (2.96 km/h)	19 Walking 38min 25s 3km 007m (12:47/km) (4.70 km/h) Walking 28min 34s 1km 385m (20:38/km) (2.91 km/h)	20	21 Walking 39min 13s 3km 418m (11:28/km) (5.23 km/h) Walking 26min 50s 1km 193m (22:30/km) (2.67 km/h)	22 Walking 37min 57s 3km 567m (10:38/km) (5.64 km/h)	23 Walking 41min 52s 4km 030m (10:23/km) (5.78 km/h)	24	3h 58min 17km 840m (13:20/km) (4.50 km/h)

25	26 Walking 40min 07s 3km 571m (11:14/km) (5.34 km/h) Walking 27min 37s 1km 183m (23:21/km) (2.57 km/h)	27 Walking 33min 25s 3km 240m (10:19/km) (5.82 km/h)	28 Walking 42min 14s 4km 130m (10:14/km) (5.87 km/h)	29	30	31	2h 23min 12km 124m (11:49/km) (5.07 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	15h 52min	55km 714m	17:05/km	3.51 km/h