Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 37min 07s 7km 777m (04:46/km) (12.57 km/h)	31	1 Bieganie 39min 43s 7km 272m (05:28/km) (10.99 km/h)	2 Bieganie 45min 52s 7km 310m (06:16/km) (9.56 km/h)	3 Bieganie 40min 14s 7km 500m (05:22/km) (11.18 km/h)	4	5 Bieganie 36min 41s 7km 201m (05:06/km) (11.78 km/h)	3h 19min 37km 060m (05:23/km) (11.14 km/h)

6 Bieganie 42min 31s 8km 234m (05:10/km) (11.62 km/h)	7 Bieganie 33min 15s 6km 262m (05:19/km) (11.30 km/h)	8 Bieganie 35min 55s 7km 111m (05:03/km) (11.88 km/h)	9	10 Bieganie 47min 23s 9km 123m (05:12/km) (11.55 km/h)	11 Bieganie 1h 04min 32s 12km 010m (05:22/km) (11.17 km/h)	12 Bieganie 37min 43s 7km 111m (05:18/km) (11.31 km/h)	4h 21min 49km 851m (05:14/km) (11.45 km/h)

13	14 Bieganie 58min 14s 10km 100m (05:46/km) (10.41 km/h)	15 Bieganie 53min 49s 10km 020m (05:22/km) (11.17 km/h)	16 Bieganie 32min 38s 6km 010m (05:26/km) (11.05 km/h)	17	18 Bieganie 1h 05min 59s 12km 123m (05:27/km) (11.02 km/h)	19 Bieganie 26min 11s 6km 262m (04:11/km) (14.35 km/h)	3h 56min 44km 515m (05:19/km) (11.28 km/h)

20 Bieganie 1h 22min 30s 15km 515m (05:19/km) (11.28 km/h)	21 Bieganie 41min 54s 8km 080m (05:11/km) (11.57 km/h)	22	23 Bieganie 43min 25s 8km 111m (05:21/km) (11.21 km/h)	24 Bieganie 35min 27s 6km 672m (05:19/km) (11.29 km/h)	25 Bieganie 2h 02min 28s 21km 411m (05:43/km) (10.49 km/h)	26	5h 25min 59km 789m (05:26/km) (11.01 km/h)

27 Bieganie 53min 10s 10km 250m (05:11/km) (11.57 km/h)	28 Bieganie 40min 30s 8km 161m (04:58/km) (12.09 km/h)	29	30	1 Bieganie 52min 55s 10km 200m (05:11/km) (11.57 km/h)	2 Bieganie 1h 17min 34s 14km 080m (05:31/km) (10.89 km/h)	3 Bieganie 1h 00min 32s 11km 571m (05:14/km) (11.47 km/h)	4h 44min 54km 262m (05:14/km) (11.44 km/h)

Razem - Kwiecień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 00min	201km 849m	05:21/km	11.21 km/h