Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 51min 29s 10km 111m (05:06/km) (11.78 km/h)	25 Bieganie 37min 13s 7km 141m (05:13/km) (11.51 km/h)	26	27 Bieganie 33min 44s 6km 150m (05:29/km) (10.94 km/h)	28	29 Bieganie 5h 51min 43s 53km 100m (06:37/km) (9.06 km/h)	1 Bieganie 8min 36s 1km 963m (04:23/km) (13.70 km/h)	8h 02min 78km 465m (06:09/km) (9.75 km/h)

2	3	4	5 Bieganie 32min 17s 6km 262m (05:09/km) (11.64 km/h)	6 Bieganie 43min 56s 8km 080m (05:26/km) (11.03 km/h)	7	8 Bieganie 33min 6km 130m (05:23/km) (11.15 km/h)	1h 49min 20km 472m (05:20/km) (11.25 km/h)

9	10 Bieganie 55min 31s 10km 666m (05:12/km) (11.53 km/h)	11 Bieganie 43min 03s 8km 181m (05:16/km) (11.40 km/h)	12	13 Bieganie 49min 19s 9km 111m (05:25/km) (11.08 km/h)	14 Bieganie 33min 29s 6km 666m (05:01/km) (11.95 km/h)	15 Bieganie 1h 16min 08s 14km 250m (05:21/km) (11.23 km/h)	4h 17min 48km 874m (05:16/km) (11.39 km/h)

16 Bieganie 56min 18s 10km 383m (05:25/km) (11.07 km/h)	17 Bieganie 23min 24s 5km 123m (04:34/km) (13.14 km/h) Bieganie 32min 02s 5km 711m (05:37/km) (10.70 km/h)	18	19 Bieganie 34min 21s 6km 330m (05:26/km) (11.06 km/h)	20 Bieganie 45min 08s 8km 030m (05:37/km) (10.68 km/h)	21 Bieganie 1h 27min 23s 15km 300m (05:43/km) (10.51 km/h)	22 Bieganie 22min 07s 5km 222m (04:14/km) (14.17 km/h)	5h 00min 56km 099m (05:21/km) (11.19 km/h)

23	24 Bieganie 1h 10min 07s 13km 321m (05:16/km) (11.40 km/h)	25 Bieganie 37min 51s 7km 141m (05:18/km) (11.32 km/h)	26	27 Bieganie 1h 00min 21s 11km 171m (05:24/km) (11.11 km/h)	28 Bieganie 1h 00min 48s 11km 151m (05:27/km) (11.00 km/h)	29 Bieganie 1h 04min 48s 12km 345m (05:15/km) (11.43 km/h)	4h 53min 55km 129m (05:19/km) (11.25 km/h)

30 Bieganie 37min 07s 7km 777m (04:46/km) (12.57 km/h)	31	1 Bieganie 39min 43s 7km 272m (05:28/km) (10.99 km/h)	2 Bieganie 45min 52s 7km 310m (06:16/km) (9.56 km/h)	3 Bieganie 40min 14s 7km 500m (05:22/km) (11.18 km/h)	4	5 Bieganie 36min 41s 7km 201m (05:06/km) (11.78 km/h)	3h 19min 37km 060m (05:23/km) (11.14 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 47min	190km 314m	05:17/km	11.34 km/h