Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 32s
12km 000m
(06:03/km)
HR:165/177
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 02min 10s
21km 097m
(05:47/km)
icon_
3h 14min
33km 097m
(05:52/km)
88.4
 
3
4
5
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 38s
10km 500m
(06:55/km)
HR:155/182
icon_
1h 12min
10km 500m
(06:55/km)
icon_
1h 10min
89.0
  
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 31s
12km 000m
(05:53/km)
HR:162/180
12
13
14
15
16
icon_
1h 10min
12km 000m
(05:52/km)
icon_
30min
88.4
 
17
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 14s
10km 000m
(06:49/km)
HR:145/167
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 22s
15km 000m
(05:53/km)
HR:165/178
icon_
2h 36min
25km 000m
(06:15/km)
icon_
1h 00min
88.6
89.0
  
24
25
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 57s
15km 000m
(05:56/km)
HR:164/181
30
icon_
1h 28min
15km 000m
(05:55/km)
icon_
50min
89.0
 
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 16s
10km 000m
(05:56/km)
3
4
5
icon_0
II Półmaraton Świdnicki Pokaż
2h 01min 12s
21km 097m
(05:45/km)
6
icon_
3h 00min
31km 097m
(05:48/km)
88.2
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 30min 83km 597m 06:06/km 9.82 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 30min 0km 000m