Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25 Bieganie 1h 14min 58s 15km 197m (04:56/km) (12.16 km/h)	26 Bieganie 36min 27s 7km 795m (04:41/km) (12.83 km/h)	27	28 Bieganie 1h 02min 03s 13km 312m (04:40/km) (12.87 km/h)	1 Bieganie 1h 00min 35s 13km 112m (04:37/km) (12.99 km/h)	2 Bieganie 41min 04s 8km 000m (05:08/km) (11.69 km/h)	3 Bieg tropem wilczym 38min 31s 10km 000m (03:51/km) (15.58 km/h)	5h 13min 67km 416m (04:39/km) (12.90 km/h)

4	5 Bieganie 43min 15s 9km 147m (04:44/km) (12.69 km/h)	6 Bieganie 47min 44s 10km 587m (04:31/km) (13.31 km/h)	7 Bieganie 1h 37min 58s 20km 937m (04:41/km) (12.82 km/h)	8 Bieganie 1h 00min 38s 13km 107m (04:38/km) (12.97 km/h)	9 Bieganie 51min 56s 11km 000m (04:43/km) (12.71 km/h)	10 Bieganie 52min 25s 11km 000m (04:46/km) (12.59 km/h)	5h 53min 75km 778m (04:40/km) (12.85 km/h)

11 Bieganie 1h 16min 46s 16km 405m (04:41/km) (12.82 km/h)	12	13	14 Bieganie 52min 17s 11km 000m (04:45/km) (12.62 km/h)	15 Bieganie 53min 22s 11km 000m (04:51/km) (12.37 km/h)	16 Bieganie 54min 22s 11km 624m (04:41/km) (12.83 km/h)	17 Bieganie 1h 17min 04s 16km 520m (04:40/km) (12.86 km/h)	5h 13min 66km 549m (04:42/km) (12.72 km/h)

18 Bieganie 52min 54s 11km 000m (04:49/km) (12.48 km/h)	19 Bieganie 36min 10s 7km 840m (04:37/km) (13.01 km/h)	20	21 Bieganie 59min 11s 13km 116m (04:31/km) (13.30 km/h)	22 Bieganie 1h 15min 56s 16km 394m (04:38/km) (12.95 km/h)	23	24	3h 44min 48km 350m (04:38/km) (12.94 km/h)

25 Bieganie 1h 44min 51s 21km 623m (04:51/km) (12.37 km/h)	26 Bieganie 37min 51s 8km 172m (04:38/km) (12.95 km/h)	27 Bieganie 1h 01min 53s 13km 521m (04:35/km) (13.11 km/h)	28 Bieganie 51min 51s 11km 000m (04:43/km) (12.73 km/h)	29	30 Bieganie 41min 04s 7km 785m (05:17/km) (11.37 km/h)	31	4h 57min 62km 101m (04:47/km) (12.52 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 09min	283km 890m	04:41/km	12.81 km/h