Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Kondycja Pokaż
30min 31s
3km 900m
(07:49/km)
29
icon_0
Kondycja Pokaż
33min 11s
4km 090m
(08:07/km)
30
icon_0
Kondycja Pokaż
29min 46s
4km 000m
(07:27/km)
31
1
icon_0
Życiówka-dystans Pokaż
1h 09min 53s
8km 080m
(08:39/km)
2
icon_
2h 43min
20km 070m
(08:08/km)
116.5
115.0
1950 8h 		9h 9h  
3
icon_0
Kondycja Pokaż
37min 19s
4km 410m
(08:28/km)
4
icon_0
Kondycja Pokaż
33min 11s
4km 020m
(08:15/km)
5
6
7
8
9
icon_0
Bieg+marsz Pokaż
1h 25min 49s
10km 600m
(08:06/km)
icon_
2h 36min
19km 030m
(08:12/km)
113.0
9h
113.0
9h
 
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 38s
5km 170m
(08:03/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 18s
5km 140m
(08:25/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 34s
5km 030m
(07:52/km)
16
icon_
2h 04min
15km 340m
(08:06/km)
114.0
113.0
7h
 
17
18
19
20
21
22
23
 
24
25
icon_133107
Gimnastyka siłowa Pokaż
20min
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 21s
3km 840m
(08:25/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 18s
5km 000m
(08:40/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 48s
6km 460m
(08:48/km)
30
icon_
2h 12min
15km 300m
(08:39/km)
icon_
20min
114.0
114.0
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 03min 57km 750m 08:21/km 7.17 km/h
Ćwiczenia na siłowni: 20min 0km 000m