Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2014
Przejdź do:
Listopad 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 30s
2km 130m
(08:41/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 50s
3km 005m
(10:16/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 30s
3km 333m
(09:27/km)
icon_
1h 20min
8km 468m
(09:32/km)
118.0
7h 		 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 02s
3km 008m
(09:39/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 23s
3km 470m
(08:45/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 26s
3km 720m
(08:11/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 52s
3km 670m
(08:25/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 15s
3km 730m
(08:07/km)
12
icon_
2h 30min
17km 598m
(08:34/km)
117.0
117.0
1200 8h
116.2
1200 9h
116.0
1350 		9h 1700 8h  
13
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 01s
1km 760m
(06:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 19s
3km 510m
(08:38/km)
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min 22s
1km 700m
(07:16/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 35s
3km 580m
(08:49/km)
15
icon_0
Dystans Pokaż
30min 11s
4km 000m
(07:33/km)
16
icon_0
Dystans Pokaż
30min 23s
4km 030m
(07:32/km)
17
icon_0
Kondycja Pokaż
25min 11s
3km 060m
(08:14/km)
18
icon_0
Bieganie z Rodziną Pokaż
15min
1km 900m
(07:54/km)
19
icon_
3h 07min
23km 540m
(07:56/km)
116.3
2000 7h
116.5
1500 9h 		1200 8h 2000 8h
116.2
8h 		 
20
21
icon_0
Dystans Pokaż
42min 26s
5km 150m
(08:14/km)
22
23
24
25
icon_0
Dystans Pokaż
42min 56s
5km 370m
(08:00/km)
26
icon_0
Dystans Pokaż
54min 39s
6km 500m
(08:24/km)
icon_
2h 20min
17km 020m
(08:13/km)
115.5
1200 9h
115.0
9h 		2000 9h  
27
28
icon_0
Kondycja Pokaż
30min 31s
3km 900m
(07:49/km)
29
icon_0
Kondycja Pokaż
33min 11s
4km 090m
(08:07/km)
30
icon_0
Kondycja Pokaż
29min 46s
4km 000m
(07:27/km)
31
1
icon_0
Życiówka-dystans Pokaż
1h 09min 53s
8km 080m
(08:39/km)
2
icon_
2h 43min
20km 070m
(08:08/km)
116.5
115.0
1950 8h 		9h 9h  

Razem - Październik 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 52min 78km 616m 08:17/km 7.23 km/h