Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Plan: Hilly 25min 75%	29 Plan: 8 x 400m 5K ... 80%	30 Plan: Easy 7km 000m 70%	31	1 Plan: Długie wybieganie 18km 000m 70%	2

3	4 Plan: Hilly 25min 75%	5 Plan: BNP 30min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	6 Plan: Easy 7km 000m 70%	7	8 Plan: 2/1 15km 000m 75%	9

10	11 Plan: Hilly 25min 75%	12 Plan: Easy 7km 000m 70%	13 Plan: Easy 7km 000m 70%	14	15 Plan: Easy 7km 000m 70%	16

17	18 Plan: Hilly 25min 75%	19 Plan: BNP 35min 80% 65% -> 75- ... 65% -> 75-80% -> 90%	20 Plan: Easy 7km 000m 70%	21	22 Plan: Długie wybieganie 21km 000m 70%	23

24	25 Plan: Hilly 25min 75%	26 Plan: 6 x 800m 10K ... 80%	27 Plan: Easy 7km 000m 70%	28	29 Plan: Długie wybieganie 24km 000m 70%	1

Razem - Luty 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m