Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
Easy
7km 000m
70%
30
Plan:
II Zakres
25min
80%
31
Plan:
Easy
7km 000m
70%
1
2
Plan:
2/1
14km 000m
75%
3
 
4
5
Plan:
Easy
5km 000m
70%
6
Plan:
Fartlek
5km 000m
75%
7
Plan:
Easy
5km 000m
70%
8
9
Plan:
Easy
5km 000m
70%
10
 
11
12
Plan:
Easy
7km 000m
70%
13
Plan:
Podbieg
33min
80%
14
Plan:
Easy
7km 000m
70%
15
16
Plan:
Długie wybieganie
17km 000m
70%
17
 
18
19
Plan:
Fartlek
7km 000m
75%
20
Plan:
Podbieg
36min
80%
21
Plan:
Easy
7km 000m
70%
22
23
Plan:
Długie wybieganie
19km 000m
70%
24
 
25
26
Plan:
Easy
7km 000m
70%
27
Plan:
II Zakres
35min
80%
28
Plan:
Easy
7km 000m
70%
29
30
Plan:
2/1
18km 000m
75%
1
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m