| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2019 | Listopad 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Easy
7km 000m
70%
|
Plan:
Podbieg
25min
80%
|
Plan:
Easy
7km 000m
70%
|
|
Plan:
Długie wybieganie
13km 000m
70%
|
|
|
|
|
Plan:
Fartlek
7km 000m
75%
|
Plan:
Podbieg
30min
80%
|
Plan:
Easy
7km 000m
70%
|
|
Plan:
Długie wybieganie
15km 000m
70%
|
|
|
|
|
Plan:
Easy
7km 000m
70%
|
Plan:
II Zakres
25min
80%
|
Plan:
Easy
7km 000m
70%
|
|
Plan:
2/1
14km 000m
75%
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
