Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2023
Przejdź do:
Marzec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_228390
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
27min 52s
7km 130m
(03:55/km)
31
1
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 19min 45s
2
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 24min 39s
3
4
5
icon_228390
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
41min 47s
17km 670m
(02:22/km)
icon_
1h 09min
24km 800m
(02:48/km)
icon_
3h 43min
 
6
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 14min 53s
7
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 10min 02s
8
icon_228390
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
25min 29s
10km 280m
(02:29/km)
9
10
11
12
icon_
2h 24min
icon_
25min
10km 280m
(02:28/km)
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 01s
3km 020m
(04:58/km)
HR:164/178
14
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 28min 03s
15
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 52s
5km 010m
(04:46/km)
HR:168/183
16
17
18
19
icon_
38min
8km 030m
(04:50/km)
icon_
2h 24min
 
20
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 29s
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 01s
3km 010m
(04:39/km)
HR:143/162
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 09s
4km 010m
(04:32/km)
HR:155/166
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
49min 10s
23
icon_228357
Jazda na rolkach Pokaż
1h 54min 29s
33km 380m
(03:26/km)
24
25
26
icon_
32min
7km 020m
(04:34/km)
icon_
1h 50min
icon_
1h 54min
33km 380m
(03:25/km)
 
27
icon_228390
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
18min 29s
8km 870m
(02:05/km)
28
1
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min 08s
2
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 59s
5km 010m
(04:35/km)
HR:164/174
3
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 18s
6km 200m
(04:34/km)
HR:147/172
4
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 35s
7km 010m
(04:39/km)
HR:158/169
5
icon_
1h 23min
18km 220m
(04:36/km)
icon_
18min
8km 870m
(02:05/km)
icon_
1h 58min
 

Razem - Luty 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 11min 15km 050m 04:43/km 12.71 km/h
Narciarstwo zjazdowe: 1h 25min 36km 820m 02:19/km 25.76 km/h
Ćwiczenia siłowe: 10h 22min 0km 000m
Jazda na rolkach: 1h 54min 33km 380m 03:25/km 17.49 km/h