Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
 
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 46s
8km 010m
(05:05/km)
HR:182/194
4
5
6
7
8
icon_
40min
8km 010m
(05:05/km)
 
9
10
11
12
13
14
15
 
16
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 14min 18s
17
18
19
20
21
22
icon_
3h 09min
 
23
24
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 10min 04s
25
26
27
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 10min 21s
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 59s
11km 590m
(04:55/km)
HR:181/193
icon_
56min
11km 590m
(04:54/km)
icon_
3h 27min
 
30
icon_228390
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
27min 52s
7km 130m
(03:55/km)
31
1
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 19min 45s
2
icon_228375
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 24min 39s
3
4
5
icon_228390
Narciarstwo zjazdowe Pokaż
41min 47s
17km 670m
(02:22/km)
icon_
1h 09min
24km 800m
(02:48/km)
icon_
3h 43min
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 37min 19km 600m 04:59/km 12.03 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 35min 0km 000m
Narciarstwo zjazdowe: 27min 7km 130m 03:54/km 15.35 km/h