Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
owb1 Pokaż
1h 00min 25s
12km 250m
(04:56/km)
HR:145/155
3
4
5
6
icon_0
rozbieganie Pokaż
39min 10s
7km 000m
(05:36/km)
HR:128/145
7
icon_0
wb Pokaż
1h 41min 22s
20km 000m
(05:04/km)
HR:154/164
icon_
3h 20min
39km 250m
(05:07/km)
 
8
9
icon_0
owb1 Pokaż
50min 56s
10km 033m
(05:05/km)
HR:144/157
10
11
icon_0
owb1 Pokaż
27min
4km 950m
(05:27/km)
icon_0
8 km wb2 Pokaż
36min 42s
8km 010m
(04:35/km)
HR:162/170
12
13
icon_0
owb1 Pokaż
51min 35s
10km 031m
(05:09/km)
HR:142/159
icon_0
przebieżki Pokaż
11min 43s
2km 479m
(04:44/km)
HR:152/163
14
icon_0
wb Pokaż
2h 11min 47s
24km 200m
(05:27/km)
icon_
5h 09min
59km 703m
(05:11/km)
 
15
16
17
icon_0
rozbieganie Pokaż
16min 45s
2km 950m
(05:41/km)
icon_0
wb2 Pokaż
43min 57s
10km 000m
(04:24/km)
HR:162/171
18
19
icon_0
owb1 Pokaż
56min 32s
11km 250m
(05:02/km)
HR:146/155
20
21
icon_0
wb Pokaż
1h 56min 01s
23km 010m
(05:03/km)
HR:146/154
icon_
3h 53min
47km 210m
(04:56/km)
70.5
69.0
  
22
23
24
icon_0
Rozruch Pokaż
28min 39s
5km 630m
(05:05/km)
25
26
27
28
icon_0
37.PKO PÓŁMARATON SZCZECIN Pokaż
1h 38min 08s
21km 097m
(04:39/km)
HR:169/185
icon_
2h 06min
26km 727m
(04:44/km)
69.8
69.8
  
29
30
31
icon_0
owb1 Pokaż
53min 51s
10km 000m
(05:23/km)
HR:135/147
1
2
icon_0
rozbieganie Pokaż
24min 31s
5km 000m
(04:54/km)
HR:143/151
3
4
icon_
1h 18min
15km 000m
(05:13/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 24min 182km 890m 05:03/km 11.87 km/h