Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
owb1 + przebieżki Pokaż
53min 28s
10km 500m
(05:06/km)
HR:140/159
29
30
icon_0
owb1 Pokaż
57min 26s
11km 150m
(05:09/km)
HR:142/151
1
2
icon_0
Kros A 40 min Pokaż
1h 00min 15s
11km 350m
(05:19/km)
HR:149/170
3
icon_0
wb Pokaż
1h 46min 14s
21km 000m
(05:04/km)
HR:144/153
icon_
4h 37min
54km 000m
(05:08/km)
70.4
70.4
  
4
5
6
7
icon_0
rozbieganie Pokaż
25min 12s
5km 010m
(05:02/km)
HR:142/153
8
9
10
icon_0
Bieżnia Pokaż
21min 40s
4km 000m
(05:25/km)
icon_
46min
9km 010m
(05:12/km)
 
11
12
icon_0
Bieżnia Pokaż
26min 15s
5km 000m
(05:15/km)
13
14
icon_0
Bieżnia Pokaż
21min 03s
4km 000m
(05:16/km)
15
16
17
icon_
47min
9km 000m
(05:15/km)
 
18
19
20
21
22
23
icon_0
rozbieganie Pokaż
25min 47s
5km 010m
(05:09/km)
HR:145/153
24
icon_0
rozbieganie Pokaż
51min 33s
10km 010m
(05:09/km)
HR:150/158
icon_
1h 17min
15km 020m
(05:08/km)
 
25
26
27
icon_0
owb1 Pokaż
1h 03min 15s
12km 000m
(05:16/km)
HR:149/159
28
icon_0
6 km wb2 Pokaż
54min 38s
11km 020m
(04:57/km)
HR:155/176
29
30
icon_0
owb1 + przebieżki Pokaż
1h 05min 57s
13km 010m
(05:04/km)
HR:148/172
31
icon_0
wb Pokaż
1h 37min 14s
19km 000m
(05:07/km)
HR:149/162
icon_
4h 41min
55km 030m
(05:06/km)
70.2
70.7
70.7
  

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 19min 120km 410m 05:08/km 11.67 km/h