Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
owb1 Pokaż
52min 25s
9km 500m
(05:31/km)
HR:148/159
29
30
1
2
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
29min 39s
5km 510m
(05:23/km)
HR:142/151
4
icon_0
wb Pokaż
1h 27min 31s
15km 500m
(05:39/km)
HR:144/156
icon_
2h 49min
30km 510m
(05:33/km)
70.8
  
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
14
15
icon_0
rozbieganie Pokaż
27min 11s
5km 022m
(05:25/km)
16
icon_0
owb1 Pokaż
54min 53s
10km 019m
(05:29/km)
17
18
icon_0
wb Pokaż
1h 39min 27s
17km 111m
(05:49/km)
icon_
3h 01min
32km 152m
(05:38/km)
 
19
20
icon_0
rozbieganie Pokaż
47min 32s
7km 000m
(06:47/km)
HR:129/140
21
22
23
24
icon_0
kros 6 km Pokaż
58min 07s
10km 450m
(05:34/km)
HR:153/172
25
icon_0
wb Pokaż
1h 48min 42s
20km 250m
(05:22/km)
HR:146/156
icon_
3h 34min
37km 700m
(05:41/km)
70.0
  
26
27
28
29
icon_0
owb1 Pokaż
54min 12s
10km 140m
(05:21/km)
HR:144/157
30
31
1
icon_0
Krosowycieczka Pokaż
1h 12min 55s
14km 880m
(04:54/km)
HR:158/172
icon_
2h 07min
25km 020m
(05:04/km)
69.7
  

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 27min 101km 002m 05:36/km 10.68 km/h