Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2024
Przejdź do:
Kwiecień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Core stability + pośladki Pokaż
17min 35s
HR:100/142
27
icon_0
Run Walk Run Pokaż
1h 09min 28s
11km 250m
(06:10/km)
HR:137/149
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 25s
1km 600m
(06:31/km)
HR:122/132
icon_0
Trening z ćwiczeniami Pokaż
39min 53s
6km 550m
(06:05/km)
HR:135/151
1
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 19s
7km 150m
(06:12/km)
HR:128/138
2
3
icon_
3h 01min
26km 550m
(06:10/km)
84.1
84.0
84.9
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 54s
1km 000m
(06:54/km)
HR:124/133
icon_0
Serie z szybkim tempem Pokaż
8km 210m
HR:147/174
6
7
8
icon_0
Trening z ćwiczeniami Pokaż
34min 46s
5km 450m
(06:23/km)
HR:126/156
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 19s
1km 250m
(07:27/km)
HR:113/131
icon_0
Magic Mile Pokaż
4km 320m
HR:122/161
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 12s
1km 000m
(07:12/km)
HR:137/146
icon_
1h 33min
21km 230m
(06:41/km)
84.9
85.4
 
11
icon_0
Core stability + pośladki Pokaż
26min 31s
HR:107/148
12
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 44s
1km 350m
(06:28/km)
HR:120/133
icon_0
Podbiegi i zbiegi Pokaż
6km 290m
HR:126/141
13
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 22s
1km 600m
(06:29/km)
HR:123/134
icon_0
Run Walk Run Pokaż
37min 49s
6km 110m
(06:11/km)
HR:132/143
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
10min
1km 650m
(06:04/km)
HR:121/132
icon_0
Trening z ćwiczeniami Pokaż
6km 530m
HR:133/160
icon_
1h 33min
23km 530m
(06:14/km)
84.4
86.4
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 16s
1km 700m
(06:02/km)
HR:138/150
icon_0
Magic Mile Pokaż
4km 560m
HR:130/152
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 12s
1km 350m
(06:04/km)
HR:129/145
20
21
icon_0
Trening z ćwiczeniami Pokaż
5km 330m
HR:139/163
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
9km 200m
24
icon_
18min
22km 140m
(06:03/km)
85.4
 
25
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 35s
8km 000m
(06:12/km)
HR:129/144
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 45s
13km 000m
(06:22/km)
HR:131/151
30
31
icon_
2h 12min
21km 000m
(06:18/km)
85.9
 

Razem - Marzec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 21min 95km 050m 06:19/km 9.48 km/h