Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2022
Przejdź do:
Maj 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 44s
1km 700m
(05:44/km)
icon_0
SKIPY Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
1km 500m
29
30
icon_0
BRZUSZKI 20 Pokaż
icon_0
OWB1 Pokaż
24min 57s
4km 000m
(06:14/km)
HR:162/180
icon_0
10 PG 150m/150 Pokaż
3km 000m
HR:166/183
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 45s
1km 600m
(06:06/km)
HR:121/167
31
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
30min 42s
5km 000m
(06:08/km)
HR:162/181
icon_0
4 P 100m/100m Pokaż
800m
icon_0
BRZUSZKI 50 Pokaż
3
icon_
1h 15min
17km 600m
(06:06/km)
83.5
83.6
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
14min 15s
2km 400m
(05:56/km)
HR:163/176
icon_0
10 PG 150m/100m Pokaż
2km 500m
HR:160/177
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 18s
2km 550m
(06:24/km)
HR:124/161
5
icon_0
OWB1 Pokaż
11min 21s
2km 000m
(05:41/km)
HR:160/169
icon_0
SKIPY Pokaż
icon_0
Bieg Indian Pokaż
20min 40s
3km 950m
(05:14/km)
HR:175/209
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 05s
1km 350m
(05:59/km)
HR:146/192
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
24min 34s
4km 000m
(06:09/km)
HR:162/173
icon_0
5 P 100m/100m Pokaż
1km 000m
HR:159/172
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 17s
400m
(05:43/km)
HR:139/169
8
9
icon_0
OWB1 Pokaż
12min 28s
2km 000m
(06:14/km)
HR:161/173
icon_0
BNP Pokaż
25min 56s
5km 000m
(05:11/km)
HR:165/176
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 04s
450m
(06:49/km)
HR:155/169
icon_0
BRZUSZKI 70 Pokaż
10
icon_
2h 18min
27km 600m
(05:45/km)
82.5
82.5
82.7
 
11
icon_0
OWB1 Pokaż
40min 40s
6km 650m
(06:07/km)
HR:156/180
12
13
14
icon_0
ćwiczenia Damian Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 57s
4km 000m
(05:59/km)
HR:160/177
15
16
icon_0
OWB1 Pokaż
24min 07s
3km 900m
(06:11/km)
HR:161/178
icon_0
OWB1 3km + 10 ... Pokaż
26min 26s
5km 000m
(05:17/km)
HR:172/185
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 03s
500m
(06:06/km)
HR:155/186
17
icon_
1h 58min
20km 050m
(05:53/km)
82.5
84.0
 
18
icon_0
OWB1 Pokaż
12min 11s
2km 000m
(06:06/km)
HR:157/165
icon_0
10 PG 200n/100m Pokaż
3km 000m
HR:149/186
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 49s
2km 500m
(05:56/km)
HR:149/168
19
20
icon_0
ćwiczenia Damiana Pokaż
icon_0
OWB1 Pokaż
18min 17s
3km 000m
(06:06/km)
HR:162/178
icon_0
4x 1km / 2' ... Pokaż
4km 000m
HR:165/190
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 07s
1km 000m
(06:07/km)
HR:151/171
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
37min 30s
6km 250m
(06:00/km)
HR:160/179
23
24
icon_0
OWB1 Pokaż
48min 14s
8km 000m
(06:02/km)
HR:161/182
icon_0
5 P 100m/100m Pokaż
1km 000m
HR:164/182
icon_
2h 17min
30km 750m
(06:01/km)
83.5
84.0
 
25
26
icon_0
TZD Pokaż
8km 500m
HR:152/179
27
28
icon_0
ćwiczenia Damiana Pokaż
icon_0
POŚLADKI Pokaż
icon_0
OWB1 Pokaż
17min 49s
3km 000m
(05:56/km)
HR:162/183
icon_0
4 P 100m Pokaż
400m
HR:161/175
icon_0
CORE PODSTAWOWY Pokaż
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
18min 12s
2km 960m
(06:09/km)
HR:148/184
icon_0
3 P 70m Pokaż
210m
icon_0
parkrun 5km Pokaż
23min 17s
5km 000m
(04:39/km)
HR:172/196
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 47s
420m
(06:38/km)
HR:158/173
1
icon_
1h 02min
20km 490m
(05:27/km)
82.4
 

Razem - Kwiecień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 07min 104km 690m 05:50/km 10.26 km/h