Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 51s
12km 106m
(05:16/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min 24s
1km 139m
(13:31/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 51s
12km 192m
(05:29/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
25min 41s
989m
(25:58/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 34s
11km 339m
(05:26/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min 58s
222m
(43:27/km)
6
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 24min 02s
7km 592m
(11:04/km)
icon_
3h 12min
35km 637m
(05:23/km)
icon_
1h 04min
2km 350m
(27:15/km)
icon_
1h 24min
7km 592m
(11:04/km)
 
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 52s
12km 334m
(05:20/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
37min 04s
272m
(16:16/km)
10
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 52s
13km 119m
(05:42/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 59min 37s
21km 274m
(05:37/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
25min 52s
021m
(31:45/km)
icon_
4h 20min
46km 727m
(05:34/km)
icon_
1h 02min
293m
(34:47/km)
 
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 07s
12km 324m
(05:17/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min 11s
526m
(42:10/km)
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 38s
12km 301m
(05:10/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min 56s
478m
(46:33/km)
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 59min 53s
21km 464m
(05:35/km)
icon_
4h 08min
46km 089m
(05:23/km)
icon_
1h 13min
1km 004m
(12:49/km)
 
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 52s
12km 128m
(05:26/km)
24
25
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 58min 45s
5km 380m
(22:04/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 47s
15km 485m
(05:17/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min
031m
(49:41/km)
27
icon_
2h 27min
27km 613m
(05:20/km)
icon_
1h 58min
5km 380m
(22:04/km)
icon_
22min
031m
(49:40/km)
 
28
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 06min 45s
4km 108m
(16:15/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
47min 40s
2km 897m
(16:27/km)
29
icon_136000
Spacer Pokaż
48min 29s
1km 614m
(30:02/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 27s
5km 037m
(05:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 50s
10km 165m
(05:59/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
7min 27s
315m
(23:39/km)
1
2
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 25min 31s
5km 451m
(15:41/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 22s
15km 326m
(05:22/km)
3
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 39min 07s
10km 361m
(09:34/km)
icon_
2h 50min
30km 528m
(05:35/km)
icon_
5h 54min
24km 746m
(14:20/km)
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 37min 171km 268m 05:28/km 10.96 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 42min 3km 678m 00:23/km 0.99 km/h
Spacer: 6h 13min 21km 906m 17:02/km 3.52 km/h