Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 15min 01s
1km 077m
(09:39/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 30s
5km 055m
(05:26/km)
28
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 15min 25s
951m
(19:18/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 20s
12km 393m
(05:31/km)
30
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 14min 16s
970m
(16:34/km)
31
icon_136000
Spacer Pokaż
32min 57s
1km 020m
(32:18/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 25min 03s
777m
(49:28/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 50min 40s
18km 802m
(05:53/km)
icon_
3h 26min
36km 250m
(05:41/km)
icon_
5h 42min
4km 795m
(11:28/km)
 
2
3
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 17min 03s
831m
(32:43/km)
4
5
6
7
icon_136000
Spacer Pokaż
2h 20min 20s
8km 656m
(16:13/km)
8
icon_136000
Spacer Pokaż
2h 58min 54s
11km 696m
(15:18/km)
icon_
6h 36min
21km 183m
(18:42/km)
 
9
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 30s
10km 235m
(05:19/km)
10
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 17min 58s
1km 231m
(03:20/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 53s
11km 113m
(05:23/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 41s
5km 245m
(06:02/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 32s
5km 138m
(06:43/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 31min 09s
6km 579m
(13:51/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 03s
12km 123m
(05:22/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
36min 47s
333m
(50:28/km)
14
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 04min 59s
5km 364m
(12:07/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 20min 09s
1km 052m
(16:11/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 21s
10km 072m
(06:41/km)
icon_
5h 13min
53km 926m
(05:48/km)
icon_
5h 51min
14km 559m
(24:06/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 40s
12km 061m
(05:22/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
58min 40s
513m
(54:22/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 05min 55s
523m
(06:02/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 30s
12km 097m
(05:10/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
11min 48s
140m
(24:17/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
50min 04s
593m
(24:26/km)
20
21
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 25min 51s
6km 161m
(13:56/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 38s
12km 065m
(05:21/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
43min 32s
545m
(19:53/km)
22
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 32min 14s
6km 084m
(15:10/km)
icon_
3h 11min
36km 223m
(05:17/km)
icon_
1h 54min
1km 198m
(35:09/km)
icon_
4h 54min
13km 361m
(22:00/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 55s
6km 036m
(04:57/km)
icon_136000
Spacer Pokaż
22min 48s
1km 006m
(22:40/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 18s
12km 132m
(05:28/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
20min 12s
860m
(23:29/km)
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 13s
10km 083m
(06:16/km)
28
29
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 20min 23s
6km 610m
(12:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 05min 55s
21km 222m
(05:56/km)
icon_
4h 45min
49km 473m
(05:46/km)
icon_
1h 43min
7km 616m
(13:32/km)
icon_
20min
860m
(23:29/km)
 
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 51s
12km 106m
(05:16/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
15min 24s
1km 139m
(13:31/km)
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 51s
12km 192m
(05:29/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
25min 41s
989m
(25:58/km)
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 34s
11km 339m
(05:26/km)
icon_158000
Ćwiczenia siłowe Pokaż
22min 58s
222m
(43:27/km)
6
icon_136000
Spacer Pokaż
1h 24min 02s
7km 592m
(11:04/km)
icon_
3h 12min
35km 637m
(05:23/km)
icon_
1h 04min
2km 350m
(27:15/km)
icon_
1h 24min
7km 592m
(11:04/km)
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 00min 158km 424m 05:41/km 10.55 km/h
Spacer: 19h 04min 56km 719m 20:10/km 2.97 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 14min 2km 058m 05:12/km 0.92 km/h