Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 55s
14km 000m
(04:55/km)
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 46min 05s
23km 800m
(04:27/km)
29
30
1
2
icon_
2h 55min
37km 800m
(04:37/km)
 
3
4
icon_0
Trening trucht Pokaż
59min 44s
10km 700m
(05:35/km)
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 41min 56s
20km 446m
(04:59/km)
6
7
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 34min 01s
18km 800m
(05:00/km)
9
icon_
4h 15min
49km 946m
(05:07/km)
 
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 03s
14km 000m
(04:39/km)
11
12
icon_0
Trening Pokaż
37min 26s
8km 000m
(04:41/km)
13
14
15
16
icon_
1h 42min
22km 000m
(04:39/km)
 
17
18
19
icon_0
Trening Pokaż
7min 27s
1km 857m
(04:01/km)
icon_0
Trening Pokaż
48min 30s
10km 700m
(04:32/km)
20
icon_0
Trening Pokaż
55min 39s
13km 195m
(04:13/km)
21
22
icon_0
Trening Pokaż
14min 27s
3km 401m
(04:15/km)
icon_0
Trening Pokaż
7min 36s
1km 857m
(04:06/km)
icon_0
Trening intervals Pokaż
19min 11s
4km 600m
(04:10/km)
icon_0
Trening Pokaż
1min 04s
300m
(03:33/km)
23
icon_
2h 33min
35km 910m
(04:17/km)
 
24
icon_0
Trening Pokaż
50min
9km 500m
(05:16/km)
25
26
icon_0
Trening Pokaż
8min 02s
1km 857m
(04:20/km)
icon_0
Nie równy teren Pokaż
43min 33s
9km 400m
(04:38/km)
27
icon_0
Trening Pokaż
58min 09s
13km 195m
(04:24/km)
28
29
icon_0
Trening Pokaż
43min 57s
10km 100m
(04:21/km)
icon_0
Trening Pokaż
8min 05s
1km 857m
(04:21/km)
icon_0
Trening Pokaż
21s
100m
(03:30/km)
30
icon_
3h 32min
46km 009m
(04:36/km)
 
31
1
icon_0
Trening Pokaż
49min 46s
9km 400m
(05:18/km)
2
icon_0
Trening Pokaż
56min 33s
13km 195m
(04:17/km)
3
icon_0
Trening Pokaż
37min 45s
8km 000m
(04:43/km)
4
5
6
icon_
2h 24min
30km 595m
(04:42/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 04min 153km 865m 04:42/km 12.75 km/h