Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie 2x3km 5"03", 5'15" Pokaż
59min 29s
10km 000m
(05:57/km)
HR:144/178
31
1
2
icon_0
Bieganie tlen Pokaż
27min 28s
4km 400m
(06:15/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 39s
9km 000m
(05:31/km)
icon_
2h 16min
23km 400m
(05:50/km)
80.0
82.0
  
5
6
icon_0
Bieganie 7x100 m Pokaż
38min
6km 000m
(06:20/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 28s
6km 000m
(05:55/km)
9
10
11
icon_0
XXX Bieg Niepodległości 2018 Pokaż
51min 40s
10km 000m
(05:10/km)
HR:164/176
icon_
2h 05min
22km 000m
(05:41/km)
81.0
82.0
  
12
13
14
15
16
17
icon_0
parkrun Kościan #61 Pokaż
26min 13s
5km 000m
(05:15/km)
18
icon_
26min
5km 000m
(05:14/km)
 
19
20
21
22
icon_0
Bieganie 3x300 Pokaż
6km 000m
23
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
10km 000m
(06:18/km)
icon_
1h 03min
16km 000m
(06:18/km)
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
12km 000m
(05:50/km)
28
29
30
1
2
icon_
1h 10min
12km 000m
(05:50/km)
83.0
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 01min 68km 400m 05:47/km 10.36 km/h