Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2016
Przejdź do:
Październik 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 17s
4km 100m
(04:42/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 33s
4km 900m
(04:24/km)
icon_168740
Pływanie Pokaż
4min 33s
175m
(26:00/km)
1
icon_168740
Pływanie Pokaż
5min 21s
200m
(26:45/km)
2
3
4
icon_
40min
9km 000m
(04:32/km)
icon_
9min
375m
(26:24/km)
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
16min 29s
3km 600m
(04:35/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 40s
6km 700m
(04:26/km)
8
9
10
11
Plan:
Bieg
#chodziesk ...
Bieg
#chodziesk ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 11s
10km 000m
(04:25/km)
icon_
1h 30min
20km 300m
(04:26/km)
 
12
13
14
icon_168740
Pływanie Pokaż
6min 21s
250m
(25:24/km)
15
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_168740
Pływanie Pokaż
7min 36s
275m
(27:38/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 09s
10km 000m
(04:37/km)
16
Plan:
Bieg
4km 100m
17
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 55s
4km 700m
(04:01/km)
18
icon_
1h 05min
14km 700m
(04:25/km)
icon_
13min
525m
(26:34/km)
 
19
Plan:
Bieg
3km 600m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 28s
3km 600m
(04:51/km)
20
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 32s
10km 000m
(04:45/km)
icon_168740
Pływanie Pokaż
3min 33s
150m
(23:40/km)
21
22
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 30s
4km 200m
(04:53/km)
23
Plan:
Bieg
4km 100m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 51s
4km 300m
(04:23/km)
24
25
Plan:
Bieg
6km 700m
icon_
1h 44min
22km 100m
(04:43/km)
icon_
3min
150m
(23:40/km)
 
26
Plan:
Bieg
3km 600m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 51s
3km 600m
(04:08/km)
27
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 32s
4km 800m
(04:29/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 05s
1km 000m
(03:05/km)
29
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 33s
1km 300m
(03:30/km)
30
Plan:
Bieg
4km 100m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 40s
4km 100m
(05:02/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
22min
3km 600m
(06:07/km)
icon_
1h 26min
18km 400m
(04:42/km)
 

Razem - Wrzesień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 24min 71km 900m 04:30/km 13.30 km/h
Pływanie: 22min 875m 26:06/km 2.30 km/h