Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 51s
3km 600m
(04:08/km)
27
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 32s
4km 800m
(04:29/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 05s
1km 000m
(03:05/km)
29
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 33s
1km 300m
(03:30/km)
30
Plan:
Bieg
4km 100m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 40s
4km 100m
(05:02/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
22min
3km 600m
(06:07/km)
icon_
1h 26min
18km 400m
(04:42/km)
 
3
Plan:
Bieg
3km 600m
4
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 30s
10km 000m
(04:33/km)
5
6
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 49s
1km 400m
(03:26/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
26min
4km 700m
(05:32/km)
7
Plan:
Bieg
4km 100m
8
9
icon_
1h 16min
16km 100m
(04:44/km)
 
10
Plan:
Bieg
3km 600m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 40s
3km 600m
(06:01/km)
11
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
12
13
Plan:
Bieg
10km 000m
14
Plan:
Bieg
4km 100m
15
16
icon_
36min
6km 600m
(05:33/km)
 
17
Plan:
Bieg
3km 600m
18
Plan:
Bieg
10km 000m
19
20
Plan:
Bieg
10km 000m
21
Plan:
Bieg
4km 100m
22
23
 
24
Plan:
Bieg
3km 600m
25
Plan:
Bieg
10km 000m
26
27
Plan:
Bieg
10km 000m
28
Plan:
Bieg
4km 100m
29
30
Plan:
Bieg
13km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 15s
6km 500m
(05:07/km)
icon_
33min
6km 500m
(05:06/km)
 
31
Plan:
Bieg
3km 600m
1
Plan:
Bieg
10km 000m
2
3
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 20s
5km 100m
(04:46/km)
4
Plan:
Bieg
4km 100m
5
6
icon_
24min
5km 100m
(04:46/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 48min 32km 800m 05:07/km 11.70 km/h