| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Styczeń 2014 | Marzec 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 59min
24km 600m
(04:50/km)
 1h 00min
 2h 20min
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 41min
33km 600m
(04:48/km)
40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
siłownia
zamiast bi
...
Aktywności:
|
|
|
|
|
2h 56min
34km 573m
(05:06/km)
50min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 13min
37km 340m
(05:11/km)
2h 10min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 44min
45km 741m
(04:53/km)
1h 10min
30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 12h 00min | 144km 354m | 04:59/km | 12.02 km/h |
| piłka halowa: | 1h 50min | 0km 000m | ||
| siłownia 1: | 3h 30min | Powtórzeń: 0 | ||
| piłka nożna: | 0km 000m | |||
