| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2014 | Kwiecień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 44min
45km 741m
(04:53/km)
 1h 10min
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 19min
39km 520m
(05:02/km)
1h 00min
 35min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 21min
41km 162m
(04:53/km)
1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
start półm
...
Aktywności:
|
3h 26min
42km 685m
(04:49/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
35min
7km 000m
(05:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 24min
17km 743m
(04:45/km)
1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 11h 16min | 137km 267m | 04:55/km | 12.17 km/h |
| piłka halowa: | 3h 20min | 0km 000m | ||
| siłownia 1: | Powtórzeń: 0 | |||
| SAUNA: | 35min | 0km 000m | ||
