| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2022 | Wrzesień 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
 1h 58min
17km 000m
(06:59/km)
 1h 00min
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 38min | 13km 000m | 07:33/km | 7.94 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 00min | 0km 000m |
