Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2022
Przejdź do:
Sierpień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 35s
5km 010m
(07:42/km)
30
icon_0
6km + 5x20 PB Pokaż
46min 13s
6km 010m
(07:41/km)
1
2
3
icon_
1h 24min
11km 020m
(07:41/km)
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 19s
5km 010m
(07:03/km)
5
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 03min 58s
6
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 05min 39s
7
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 24s
6km 520m
(07:35/km)
8
icon_227651
Marsz Pokaż
1h 42min 26s
5km 900m
(17:22/km)
9
icon_227651
Marsz Pokaż
2h 30min 58s
9km 940m
(15:11/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 14min 44s
10km 190m
(07:20/km)
10
icon_
2h 39min
21km 720m
(07:20/km)
icon_
2h 09min
icon_
4h 13min
15km 840m
(15:59/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 28s
5km 010m
(06:53/km)
12
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 06min 59s
13
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 19s
6km 010m
(06:42/km)
14
15
16
17
icon_
1h 14min
11km 020m
(06:47/km)
icon_
2h 06min
 
18
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 40s
19
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 42s
5km 000m
(06:44/km)
20
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 15min 05s
21
icon_227551
Jazda na rowerze Pokaż
2h 25min 43s
29km 040m
(05:01/km)
22
icon_227551
Jazda na rowerze Pokaż
2h 23min 43s
29km 040m
(04:57/km)
23
24
icon_227551
Jazda na rowerze Pokaż
5h 44min 40s
114km 890m
(03:00/km)
icon_
33min
5km 000m
(06:44/km)
icon_
2h 16min
icon_
10h 34min
172km 970m
(03:39/km)
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Lipiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 27min 37km 740m 07:05/km 8.45 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6h 32min 0km 000m
Marsz: 4h 13min 15km 840m 15:59/km 3.75 km/h
Jazda na rowerze: 10h 34min 172km 970m 03:39/km 16.37 km/h