Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2022
Przejdź do:
Lipiec 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Bieganie 4km + 4x20sP Pokaż
30min 16s
4km 030m
(07:31/km)
31
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 07min 22s
1
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 42s
5km 000m
(06:44/km)
2
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 07min 53s
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 49s
4km 860m
(06:57/km)
3
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 09min 38s
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 08s
10km 000m
(07:55/km)
icon_
2h 56min
23km 890m
(07:24/km)
icon_
3h 24min
 
6
7
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 16s
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 33s
4km 000m
(06:53/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 41s
5km 010m
(07:19/km)
9
10
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 01min 35s
11
12
icon_0
12km w Puszczy Pokaż
1h 28min 33s
12km 010m
(07:22/km)
icon_
2h 32min
21km 020m
(07:16/km)
icon_
2h 02min
 
13
14
15
16
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 04min 03s
17
18
icon_227551
Jazda na rowerze Pokaż
1h 50min 49s
28km 340m
(03:55/km)
19
icon_
1h 04min
icon_
1h 50min
28km 340m
(03:54/km)
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 55s
5km 000m
(07:47/km)
21
icon_227552
Ćwiczenia siłowe Pokaż
1h 00min 43s
22
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 10s
6km 070m
(07:26/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 16s
4km 000m
(07:04/km)
25
icon_227651
Marsz Pokaż
2h 53min 36s
8km 470m
(20:30/km)
26
icon_227651
Marsz Pokaż
3h 25min 08s
10km 240m
(20:02/km)
icon_
1h 52min
15km 070m
(07:27/km)
icon_
1h 53min
icon_
6h 18min
18km 710m
(20:14/km)
 
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 35s
5km 010m
(07:42/km)
30
icon_0
6km + 5x20 PB Pokaż
46min 13s
6km 010m
(07:41/km)
1
2
3
icon_
1h 24min
11km 020m
(07:41/km)
 

Razem - Czerwiec 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 16min 66km 970m 07:24/km 8.09 km/h
Ćwiczenia siłowe: 7h 18min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 50min 28km 340m 03:54/km 15.34 km/h
Marsz: 6h 18min 18km 710m 20:14/km 2.96 km/h