Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2015
Przejdź do:
Kwiecień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
23
24
icon_0
Easy Pokaż
1h 01min 21s
11km 813m
(05:12/km)
25
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 37s
12km 481m
(04:51/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
26
icon_0
Easy Pokaż
58min 42s
12km 859m
(04:34/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
27
28
1
icon_0
Easy Pokaż
54min 36s
10km 740m
(05:05/km)
icon_
3h 55min
47km 893m
(04:54/km)
 
2
icon_0
Bieg Progresywny+6p Pokaż
1h 13min 15s
16km 813m
(04:21/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
3
icon_0
Easy Pokaż
1h 05min 41s
14km 144m
(04:39/km)
4
icon_0
Long Run Pokaż
1h 46min 04s
23km 116m
(04:35/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
5
icon_0
Easy Pokaż
8km 000m
6
icon_0
Easy+6p Pokaż
1h 10min 12s
15km 285m
(04:36/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
7
8
icon_0
Easy Pokaż
1h 04min 46s
14km 269m
(04:32/km)
icon_
6h 19min
91km 627m
(04:32/km)
 
9
icon_0
Bieg Progresywny+6p Pokaż
1h 11min 29s
16km 871m
(04:14/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
10
icon_0
Easy Pokaż
1h 07min 24s
14km 125m
(04:46/km)
11
icon_0
Long Run Pokaż
1h 36min 30s
20km 584m
(04:41/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
12
icon_0
Easy Pokaż
40min 54s
8km 071m
(05:04/km)
13
icon_0
Easy Pokaż
1h 05min 24s
14km 164m
(04:37/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
14
15
icon_0
Easy Pokaż
1h 08min 50s
14km 109m
(04:53/km)
icon_
6h 50min
87km 924m
(04:40/km)
 
16
icon_0
Bieg Progresywny+6p Pokaż
1h 14min 06s
16km 916m
(04:23/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
17
icon_0
Easy Pokaż
1h 06min 38s
14km 360m
(04:38/km)
18
icon_0
Long Run Pokaż
1h 43min 45s
22km 393m
(04:38/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
19
20
icon_0
Easy Pokaż
37min 29s
8km 450m
(04:26/km)
21
22
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 32s
3km 224m
(04:49/km)
icon_0
Błękitna Wstęga Balatonu Pokaż
33min 37s
7km 841m
(04:17/km)
icon_
5h 31min
73km 184m
(04:31/km)
 
23
icon_0
Easy Pokaż
38min 03s
7km 999m
(04:45/km)
24
icon_0
Easy Pokaż
1h 06min 40s
14km 169m
(04:42/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
25
icon_0
Easy Pokaż
1h 01min 03s
13km 261m
(04:36/km)
26
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 12s
12km 717m
(04:44/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
27
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 56s
13km 454m
(04:32/km)
28
29
icon_0
Easy Pokaż
1h 03min 49s
13km 000m
(04:55/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
icon_
5h 50min
74km 600m
(04:42/km)
 
30
icon_0
Easy Pokaż
37min 15s
8km 152m
(04:34/km)
31
icon_0
w/u, 100p, 200R, 20`T, ... Pokaż
52min 26s
12km 055m
(04:21/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
1
icon_0
Easy Pokaż
1h 01min 52s
13km 184m
(04:42/km)
2
icon_0
w/u, 7xpodbieg, c/d Pokaż
42min 11s
9km 239m
(04:34/km)
icon_0
Core Stability Pokaż
3
4
icon_0
Long Run Pokaż
1h 42min 58s
21km 390m
(04:49/km)
5
icon_
4h 56min
64km 020m
(04:38/km)
 

Razem - Marzec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 56min 358km 282m 04:36/km 13.00 km/h