Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 01s
13km 134m
(04:34/km)
2
3
4
icon_0
Easy Pokaż
29min 48s
5km 998m
(04:58/km)
5
Plan:
BIEG OPOLSKI
Aktywności:
icon_0
Rozgrzewka+2p Pokaż
15min 43s
3km 352m
(04:41/km)
icon_0
XII Bieg Opolski Pokaż
17min 59s
4km 967m
(03:37/km)
6
icon_
2h 03min
27km 451m
(04:30/km)
 
7
8
icon_0
Easy Pokaż
57min 30s
12km 537m
(04:35/km)
9
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 17s
13km 070m
(04:37/km)
10
11
icon_0
Easy Pokaż
30min 06s
6km 394m
(04:42/km)
12
13
icon_0
Easy Pokaż
50min 08s
10km 969m
(04:34/km)
icon_
3h 18min
42km 970m
(04:36/km)
 
14
15
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 01s
12km 941m
(04:38/km)
16
icon_0
Easy Pokaż
58min 58s
12km 382m
(04:46/km)
17
18
19
20
icon_
1h 59min
25km 323m
(04:41/km)
 
21
icon_0
Easy Pokaż
30min
6km 326m
(04:45/km)
22
icon_0
Easy Pokaż
51min 10s
10km 904m
(04:42/km)
23
24
icon_0
Easy Pokaż
59min 30s
13km 268m
(04:29/km)
25
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min
12km 644m
(04:45/km)
26
27
icon_0
Long Run Pokaż
1h 32min 13s
20km 165m
(04:34/km)
icon_
4h 52min
63km 307m
(04:37/km)
 
28
29
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 31s
13km 396m
(04:31/km)
30
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min
13km 019m
(04:37/km)
31
icon_0
Easy Pokaż
48min 08s
10km 436m
(04:37/km)
1
icon_0
Easy Pokaż
58min 24s
12km 828m
(04:33/km)
2
3
icon_0
Long Run Pokaż
1h 36min 03s
21km 428m
(04:29/km)
icon_
5h 23min
71km 107m
(04:32/km)
 

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 02min 195km 902m 04:36/km 13.03 km/h