Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 31s
13km 396m
(04:31/km)
30
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min
13km 019m
(04:37/km)
31
icon_0
Easy Pokaż
48min 08s
10km 436m
(04:37/km)
1
icon_0
Easy Pokaż
58min 24s
12km 828m
(04:33/km)
2
3
icon_0
Long Run Pokaż
1h 36min 03s
21km 428m
(04:29/km)
icon_
5h 23min
71km 107m
(04:32/km)
 
4
5
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 01s
13km 401m
(04:29/km)
6
icon_0
Easy+4p Pokaż
1h 02min
13km 818m
(04:29/km)
7
icon_0
w/u, Fartlek, c/d Pokaż
51min 40s
11km 693m
(04:25/km)
8
icon_0
Easy Pokaż
58min 57s
12km 471m
(04:44/km)
9
10
icon_0
Easy Pokaż
30min 24s
6km 586m
(04:37/km)
icon_
4h 23min
57km 969m
(04:32/km)
 
11
12
icon_0
Easy Pokaż
59min 30s
13km 548m
(04:24/km)
13
icon_0
Easy Pokaż
59min 11s
13km 281m
(04:27/km)
14
icon_0
w/u, 5x1km, c/d Pokaż
1h 03min 31s
14km 401m
(04:25/km)
15
16
17
icon_0
Easy Pokaż
1h 05min 54s
14km 000m
(04:42/km)
icon_
4h 08min
55km 230m
(04:29/km)
 
18
19
20
icon_0
Easy Pokaż
43min 51s
9km 753m
(04:30/km)
21
icon_0
w/u, 4p+5x1km, c/d Pokaż
55min 28s
12km 559m
(04:25/km)
22
icon_0
Easy Pokaż
58min 47s
12km 671m
(04:38/km)
23
24
icon_0
Long Run Pokaż
1h 30min 36s
18km 767m
(04:50/km)
icon_
4h 08min
53km 750m
(04:37/km)
 
25
icon_0
Easy Pokaż
29min 57s
6km 379m
(04:42/km)
26
27
icon_0
Easy Pokaż
45min 40s
10km 116m
(04:31/km)
28
icon_0
w/u, 4p, 8x2`on/2`off, c/d Pokaż
1h 03min 41s
13km 955m
(04:34/km)
29
icon_0
Easy Pokaż
42min 45s
9km 212m
(04:38/km)
30
31
icon_0
1 seria Core Stability+Siła Pokaż
icon_0
Long Run Pokaż
1h 30min 26s
19km 909m
(04:33/km)
icon_
4h 32min
59km 571m
(04:34/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 46min 260km 776m 04:33/km 13.18 km/h