Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2014
Przejdź do:
Czerwiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
w/u, 4p+20`T, c/d Pokaż
51min 12s
12km 003m
(04:16/km)
30
icon_0
Easy Pokaż
47min 20s
10km 277m
(04:36/km)
1
icon_0
Easy Pokaż
47min 41s
10km 142m
(04:42/km)
2
3
icon_0
Rozgrzewka+5p Pokaż
17min 13s
3km 658m
(04:42/km)
icon_0
VII Bieg bez Granic Pokaż
35min 13s
10km 000m
(03:31/km)
4
icon_
3h 18min
46km 080m
(04:18/km)
 
5
icon_0
Easy Pokaż
50min 07s
11km 128m
(04:30/km)
6
icon_0
w/u, 4p+20`T, c/d Pokaż
51min 23s
11km 965m
(04:18/km)
7
8
icon_0
Easy Pokaż
58min 17s
13km 472m
(04:20/km)
9
icon_0
w/u, 4p+7x800m+c/d Pokaż
1h 06min 26s
15km 155m
(04:23/km)
10
11
icon_0
Long Run Pokaż
1h 31min 24s
20km 120m
(04:33/km)
icon_
5h 17min
71km 840m
(04:25/km)
 
12
13
icon_0
w/u, 4p+20`T, 2x200mR c/d Pokaż
53min 56s
12km 906m
(04:11/km)
14
icon_0
Easy Pokaż
1h 00min 01s
12km 447m
(04:49/km)
15
icon_0
Easy Pokaż
1h 01min 54s
12km 516m
(04:57/km)
16
icon_0
Easy Pokaż
35min 03s
7km 162m
(04:54/km)
17
18
icon_0
Easy Pokaż
59min 26s
12km 414m
(04:47/km)
icon_
4h 30min
57km 445m
(04:42/km)
 
19
20
icon_0
Easy Pokaż
30min 48s
6km 363m
(04:50/km)
21
icon_0
Easy Pokaż
40min 25s
8km 799m
(04:36/km)
22
icon_0
w/u, 4p+5x1km, c/d Pokaż
1h 05min 16s
14km 678m
(04:27/km)
23
icon_0
Easy Pokaż
58min 04s
12km 734m
(04:34/km)
24
25
icon_0
Easy Pokaż
58min 42s
12km 707m
(04:37/km)
icon_
4h 13min
55km 281m
(04:34/km)
 
26
27
icon_0
w/u, 4p+20`T, c/d Pokaż
51min 23s
12km 046m
(04:16/km)
28
icon_0
Easy Pokaż
59min 08s
12km 721m
(04:39/km)
29
icon_0
Easy Pokaż
48min
10km 077m
(04:46/km)
30
icon_0
w/u, 6x2minI+c/d Pokaż
53min 45s
12km 171m
(04:25/km)
31
1
icon_
3h 32min
47km 015m
(04:30/km)
 

Razem - Maj 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 13min 255km 381m 04:31/km 13.28 km/h