Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 58s
11km 430m
(05:31/km)
HR:139/168
28
icon_0
Trening Pokaż
19min 06s
3km 180m
(06:00/km)
HR:127/156
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 33s
11km 040m
(05:29/km)
HR:146/183
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 24min 49s
15km 400m
(05:30/km)
HR:144/173
3
icon_0
Trening Pokaż
18min 38s
3km 000m
(06:13/km)
HR:125/151
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 10s
11km 072m
(05:53/km)
HR:137/154
5
icon_
5h 11min
55km 122m
(05:38/km)
78.4
78.0
77.0
77.5
 
6
icon_0
Trening Pokaż
20min 08s
3km 070m
(06:33/km)
HR:124/136
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 33min 53s
16km 840m
(05:35/km)
HR:147/181
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min
10km 297m
(05:50/km)
HR:145/175
9
icon_0
Trening Pokaż
19min 35s
3km 030m
(06:28/km)
HR:123/134
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 43s
11km 069m
(05:45/km)
HR:141/161
11
icon_0
Trening Pokaż
38min 10s
6km 250m
(06:06/km)
HR:137/162
12
icon_
4h 55min
50km 556m
(05:50/km)
77.3
54
55
78.6
77.3
 
13
icon_0
Trening Pokaż
45min 08s
7km 659m
(05:54/km)
HR:140/175
14
icon_0
Trening Pokaż
24min 17s
4km 100m
(05:55/km)
HR:142/179
15
icon_0
Trening Pokaż
59min 09s
10km 070m
(05:52/km)
HR:139/167
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 11min 23s
13km 040m
(05:28/km)
HR:148/169
17
icon_0
Trening Pokaż
16min 36s
2km 900m
(05:43/km)
HR:138/159
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 34min 04s
17km 350m
(05:25/km)
HR:150/184
19
icon_
5h 10min
55km 119m
(05:38/km)
77.3
55
76.9
53
 
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 39s
11km 480m
(05:27/km)
HR:143/174
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 51s
12km 130m
(05:16/km)
HR:143/159
22
icon_0
Trening Pokaż
19min 04s
3km 020m
(06:19/km)
HR:125/157
23
icon_0
Trening Pokaż
1h 51min 38s
20km 010m
(05:35/km)
HR:139/167
24
icon_0
Trening Pokaż
58min 44s
10km 530m
(05:35/km)
HR:142/182
25
26
icon_
5h 15min
57km 170m
(05:31/km)
78.4
56
78.2
77.6
56
78.7
57
 
27
icon_0
Trening Pokaż
16min 27s
2km 570m
(06:24/km)
HR:115/131
28
29
icon_0
Trening Pokaż
21min 44s
4km 000m
(05:26/km)
HR:141/155
icon_0
Trening Pokaż
42min 11s
7km 120m
(05:55/km)
HR:131/178
30
31
icon_0
Trening Pokaż
20min
3km 120m
(06:25/km)
HR:125/134
1
icon_0
1 Bieg Terenowy Wałem ... Pokaż
1h 10min 54s
14km 545m
(04:52/km)
HR:171/191
2
icon_
2h 51min
31km 355m
(05:27/km)
78.6
77.3
54
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 51min 220km 167m 05:41/km 10.55 km/h