Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
19min 52s
3km 426m
(05:48/km)
HR:143/163
30
icon_0
Trening Pokaż
45min
7km 518m
(05:59/km)
HR:138/155
1
2
icon_0
Trening Pokaż
28min 54s
5km 096m
(05:40/km)
HR:129/149
3
icon_0
Trening Pokaż
47min 21s
8km 197m
(05:47/km)
HR:137/156
icon_
2h 21min
24km 237m
(05:49/km)
 
4
5
icon_0
Trening Pokaż
51min 59s
9km 088m
(05:43/km)
HR:148/176
6
7
icon_0
Trening Pokaż
59min 51s
10km 299m
(05:49/km)
HR:141/168
8
icon_0
Trening Pokaż
31min 38s
5km 211m
(06:04/km)
HR:134/149
9
10
icon_0
Trening Pokaż
32min 30s
5km 254m
(06:11/km)
HR:133/153
icon_0
Trening Pokaż
29min 45s
4km 952m
(06:00/km)
HR:139/153
icon_
3h 25min
34km 804m
(05:54/km)
76.2
76.5
75.6
  
11
icon_0
Trening Pokaż
50min 03s
8km 143m
(06:09/km)
HR:140/167
12
13
icon_0
Trening Pokaż
43min 30s
7km 304m
(05:57/km)
HR:134/181
14
15
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 32s
10km 350m
(05:51/km)
HR:146/175
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 40s
11km 017m
(05:41/km)
HR:136/151
17
icon_
3h 36min
36km 814m
(05:53/km)
75.8
75.2
 
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min
11km 383m
(05:27/km)
HR:143/168
19
20
icon_0
Trening Pokaż
49min 04s
8km 440m
(05:49/km)
HR:143/165
21
icon_0
Trening Pokaż
58min 06s
10km 690m
(05:26/km)
HR:155/184
22
23
24
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 32s
10km 046m
(06:02/km)
HR:175/198
icon_
3h 49min
40km 559m
(05:39/km)
76.8
75.7
  
25
26
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 13s
11km 200m
(05:39/km)
HR:138/180
27
icon_0
Trening Pokaż
56min 46s
9km 570m
(05:56/km)
HR:138/157
28
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 02s
12km 300m
(05:42/km)
HR:148/181
30
31
icon_0
Trening Pokaż
58min 47s
10km 590m
(05:33/km)
HR:135/165
icon_
4h 08min
43km 660m
(05:41/km)
76.7
77.1
  

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 17min 169km 130m 05:46/km 10.38 km/h