Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2023
Przejdź do:
Luty 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Trening Pokaż
36min 23s
6km 060m
(06:00/km)
HR:125/154
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 15min 28s
13km 600m
(05:33/km)
HR:144/168
3
icon_0
Trening Pokaż
47min 01s
8km 210m
(05:44/km)
HR:140/159
4
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 53s
12km 915m
(05:20/km)
HR:142/164
6
icon_0
Trening Pokaż
29min 47s
4km 963m
(06:00/km)
HR:134/156
icon_0
Trening Pokaż
28min 46s
4km 913m
(05:51/km)
HR:134/149
7
icon_
4h 46min
50km 661m
(05:39/km)
57
77.6
77.2
 
8
icon_0
Trening Pokaż
40min 35s
7km 035m
(05:46/km)
HR:143/163
9
icon_0
Trening Pokaż
54min 29s
10km 028m
(05:26/km)
HR:143/157
10
11
icon_0
Trening Pokaż
1h 24min 46s
15km 032m
(05:38/km)
HR:143/171
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 19s
11km 713m
(05:09/km)
HR:151/184
13
icon_0
Trening Pokaż
55min 13s
9km 635m
(05:44/km)
HR:142/176
14
icon_
4h 55min
53km 443m
(05:31/km)
77.1
77.2
77.5
 
15
icon_0
Trening Pokaż
57min 05s
10km 028m
(05:42/km)
HR:145/162
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 17s
14km 149m
(05:15/km)
HR:148/167
17
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 16min 42s
14km 548m
(05:16/km)
HR:144/158
19
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 16s
12km 434m
(05:29/km)
HR:143/176
20
21
icon_0
Trening Pokaż
29min 14s
4km 924m
(05:56/km)
HR:130/151
icon_0
Trening Pokaż
26min 19s
4km 515m
(05:50/km)
HR:127/146
icon_
5h 31min
60km 598m
(05:28/km)
77.2
76.3
77.1
58
77.3
53 		 
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 22s
14km 259m
(05:13/km)
HR:152/182
23
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 26s
14km 491m
(05:25/km)
HR:142/158
24
25
icon_0
Trening Pokaż
1h 22min 17s
14km 120m
(05:50/km)
HR:146/172
26
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 10s
15km 440m
(05:04/km)
HR:148/165
28
icon_0
Trening Pokaż
51min 10s
9km 140m
(05:36/km)
HR:140/165
icon_
6h 04min
67km 450m
(05:24/km)
77.4
77.0
55
77.2
76.6
76.5
54 		 
29
icon_0
Trening Pokaż
30min 52s
5km 533m
(05:35/km)
HR:131/160
icon_0
Trening Pokaż
27min 38s
4km 948m
(05:35/km)
HR:136/155
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 20s
12km 780m
(05:44/km)
HR:140/191
31
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 23min 04s
16km 166m
(05:08/km)
HR:152/171
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 19min 44s
14km 153m
(05:38/km)
HR:138/157
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 32min 13s
16km 534m
(05:35/km)
HR:142/158
4
icon_
6h 26min
70km 114m
(05:31/km)
77.2
76.5
76.3
76.9
76.9
 

Razem - Styczeń 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 29min 255km 413m 05:31/km 10.87 km/h