Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_187629
Marsz Pokaż
16min 55s
1km 560m
(10:51/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
17min 23s
1km 547m
(11:14/km)
27
icon_187629
Marsz Pokaż
25min 01s
2km 047m
(12:13/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
27min 16s
2km 624m
(10:23/km)
icon_0
Trening Pokaż
32min 09s
5km 210m
(06:10/km)
HR:121/162
28
icon_187629
Marsz Pokaż
9min 46s
989m
(09:53/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
24min 09s
2km 451m
(09:51/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
36min 28s
3km 585m
(10:10/km)
icon_0
Trening Pokaż
36min 55s
5km 920m
(06:14/km)
HR:133/176
29
30
icon_187629
Marsz Pokaż
14min 55s
1km 327m
(11:14/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
23min 54s
2km 013m
(11:52/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
46min 27s
2km 631m
(17:39/km)
icon_0
Trening Pokaż
30min 11s
5km 200m
(05:48/km)
HR:134/179
31
icon_187629
Marsz Pokaż
20min 11s
2km 056m
(09:49/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
12min 30s
1km 091m
(11:27/km)
1
icon_187629
Marsz Pokaż
32min 55s
3km 303m
(09:58/km)
icon_
1h 39min
16km 330m
(06:04/km)
icon_
5h 07min
27km 224m
(11:18/km)
77.8
 
2
icon_187629
Marsz Pokaż
9min 14s
883m
(10:27/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
39min 46s
3km 849m
(10:20/km)
icon_0
Trening Pokaż
57min 15s
9km 729m
(05:53/km)
HR:145/173
3
icon_187629
Marsz Pokaż
18min 57s
1km 895m
(10:00/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
9min 29s
632m
(15:00/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
20min 43s
2km 077m
(09:58/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
24min 52s
2km 217m
(11:13/km)
icon_0
Trening Pokaż
53min 24s
9km 029m
(05:55/km)
HR:137/158
4
icon_187629
Marsz Pokaż
53min 31s
5km 219m
(10:15/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
26min 50s
2km 462m
(10:54/km)
5
icon_187629
Marsz Pokaż
15min 43s
1km 311m
(11:59/km)
icon_0
Trening Pokaż
39min 58s
6km 904m
(05:47/km)
HR:147/194
6
icon_187629
Marsz Pokaż
10min 27s
1km 196m
(08:44/km)
7
icon_0
Trening Pokaż
35min 05s
6km 053m
(05:48/km)
HR:140/174
8
icon_
3h 05min
31km 715m
(05:51/km)
icon_
3h 49min
21km 741m
(10:33/km)
79.0
 
9
icon_0
Trening Pokaż
29min 04s
4km 940m
(05:53/km)
HR:137/170
10
11
icon_0
Trening Pokaż
16min 44s
2km 872m
(05:50/km)
HR:130/149
12
13
icon_0
Trening Pokaż
55min 54s
10km 010m
(05:35/km)
HR:145/170
14
15
icon_0
Trening Pokaż
54min 59s
10km 113m
(05:26/km)
HR:144/163
icon_
2h 36min
27km 935m
(05:36/km)
78.9
54
79.5
  
16
icon_0
Trening Pokaż
47min 10s
8km 429m
(05:36/km)
HR:141/161
17
18
icon_0
Trening Pokaż
21min 06s
3km 412m
(06:11/km)
HR:131/150
icon_0
Trening Pokaż
50min 25s
8km 935m
(05:39/km)
HR:142/181
19
icon_0
Trening Pokaż
59min 52s
10km 360m
(05:47/km)
HR:144/168
20
21
icon_0
Trening Pokaż
56min 30s
8km 919m
(06:20/km)
HR:132/164
22
icon_
3h 55min
40km 055m
(05:52/km)
79.6
56
79.1
79.6
 
23
icon_0
Trening Pokaż
31min 10s
5km 260m
(05:56/km)
HR:139/176
24
icon_0
Trening Pokaż
11min 33s
1km 857m
(06:13/km)
HR:122/147
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 07s
11km 632m
(05:31/km)
HR:151/170
25
icon_0
Trening Pokaż
17min 21s
2km 977m
(05:50/km)
HR:145/166
26
icon_0
Trening Pokaż
32min 06s
5km 210m
(06:10/km)
HR:130/147
27
icon_0
Trening Pokaż
15min 16s
2km 530m
(06:02/km)
HR:125/137
28
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 32s
11km 050m
(05:40/km)
HR:136/177
icon_
3h 54min
40km 516m
(05:46/km)
78.7
78.6
  
30
icon_0
Trening Pokaż
55min 33s
10km 109m
(05:30/km)
HR:149/175
31
icon_0
Trening Pokaż
18min 34s
3km 020m
(06:09/km)
HR:131/161
1
icon_0
Trening Pokaż
57min 23s
10km 410m
(05:31/km)
HR:142/177
2
icon_0
Trening Pokaż
11min 48s
2km 000m
(05:54/km)
HR:132/143
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 03min 09s
10km 820m
(05:50/km)
HR:136/155
4
icon_0
Trening Pokaż
30min 46s
5km 041m
(06:06/km)
HR:146/178
5
icon_
3h 57min
41km 400m
(05:43/km)
79.2
79.0
78.5
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 45min 153km 350m 05:46/km 10.39 km/h
Marsz: 4h 22min 25km 044m 10:28/km 5.72 km/h