Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2022
Przejdź do:
Grudzień 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 02s
13km 200m
(05:55/km)
HR:139/175
icon_187629
Marsz Pokaż
50min
4km 921m
(10:10/km)
1
icon_187629
Marsz Pokaż
42min 51s
3km 370m
(12:43/km)
2
icon_187629
Marsz Pokaż
32min 43s
2km 845m
(11:30/km)
icon_0
Trening Pokaż
44min 43s
7km 267m
(06:09/km)
HR:131/159
3
icon_187629
Marsz Pokaż
34min 26s
3km 075m
(11:12/km)
4
icon_187629
Marsz Pokaż
43min 41s
3km 542m
(12:20/km)
icon_0
Trening Pokaż
58min 05s
10km 080m
(05:46/km)
HR:137/175
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 33min 25s
16km 120m
(05:48/km)
HR:141/171
6
icon_
4h 34min
46km 667m
(05:52/km)
icon_
3h 23min
17km 753m
(11:28/km)
78.4
50
51
 
7
icon_0
Trening Pokaż
59min 20s
10km 288m
(05:46/km)
HR:142/171
8
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 12min 38s
12km 763m
(05:41/km)
HR:139/171
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 37min 14s
17km 080m
(05:42/km)
HR:140/168
11
12
13
icon_0
Trening Pokaż
58min 50s
10km 061m
(05:51/km)
HR:134/169
icon_
4h 48min
50km 192m
(05:44/km)
53
78.4
51
78.1
 
14
15
icon_187629
Marsz Pokaż
24min 46s
2km 456m
(10:05/km)
icon_0
Trening Pokaż
1h 55min 54s
20km 335m
(05:42/km)
HR:144/174
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 21s
13km 000m
(05:43/km)
HR:139/158
17
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 44s
12km 069m
(05:42/km)
HR:148/181
19
icon_0
Trening Pokaż
51min 05s
8km 159m
(06:16/km)
HR:135/152
20
icon_
5h 10min
53km 563m
(05:47/km)
icon_
24min
2km 456m
(10:05/km)
78.2
52
77.6
76.7
 
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 33min 23s
15km 506m
(06:01/km)
HR:139/174
22
23
icon_0
Trening Pokaż
31min 37s
5km 060m
(06:15/km)
HR:121/143
24
icon_0
Trening Pokaż
59min 36s
10km 150m
(05:52/km)
HR:127/155
25
icon_0
Trening Pokaż
30min 14s
4km 980m
(06:04/km)
HR:136/170
26
icon_0
Trening Pokaż
1h 38min 53s
17km 096m
(05:47/km)
HR:141/165
icon_0
Trening Pokaż
22min 27s
3km 810m
(05:54/km)
HR:141/155
27
icon_
5h 36min
56km 602m
(05:56/km)
78.5
54
 
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 24min 40s
15km 014m
(05:38/km)
HR:145/178
29
icon_0
Trening Pokaż
55min 27s
10km 040m
(05:31/km)
HR:140/169
30
1
icon_0
Trening Pokaż
2h 05min 56s
22km 073m
(05:42/km)
HR:137/168
2
icon_187629
Marsz Pokaż
10min 12s
923m
(11:03/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
32min 03s
2km 589m
(12:23/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
18min
1km 643m
(10:57/km)
icon_0
Trening Pokaż
48min 09s
8km 080m
(05:58/km)
HR:130/158
3
icon_187629
Marsz Pokaż
11min 13s
966m
(11:37/km)
icon_187629
Marsz Pokaż
11min 40s
1km 000m
(11:40/km)
icon_0
Trening Pokaż
31min 12s
4km 830m
(06:28/km)
HR:131/179
4
icon_
5h 45min
60km 037m
(05:45/km)
icon_
1h 23min
7km 121m
(11:40/km)
77.3
52
78.0
 

Razem - Listopad 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 10min 218km 878m 05:48/km 10.33 km/h
Marsz: 2h 58min 15km 288m 11:40/km 5.14 km/h