Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Trening Pokaż
42min 55s
8km 000m
(05:22/km)
HR:154/171
27
28
icon_0
Trening Pokaż
28min 42s
4km 933m
(05:49/km)
HR:149/176
icon_0
Trening Pokaż
31min 06s
5km 306m
(05:52/km)
HR:146/162
29
icon_0
Trening Pokaż
42min 14s
7km 090m
(05:57/km)
HR:137/167
30
1
icon_0
Trening Pokaż
29min 46s
4km 820m
(06:11/km)
HR:131/161
2
icon_
2h 54min
30km 149m
(05:47/km)
79.3
78.9
55
79.5
53
 
3
icon_0
Trening Pokaż
36min 04s
5km 960m
(06:03/km)
HR:131/170
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 17min 48s
12km 820m
(06:04/km)
HR:140/171
5
6
icon_0
Trening Pokaż
27min 57s
4km 520m
(06:11/km)
HR:135/163
7
8
icon_0
Trening Pokaż
59min 36s
10km 100m
(05:54/km)
HR:143/172
9
icon_
3h 21min
33km 400m
(06:01/km)
79.5
50
79.2
78.6
53
 
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 08s
10km 000m
(06:01/km)
HR:133/145
11
12
icon_0
Trening Pokaż
31min 34s
5km 330m
(05:55/km)
HR:130/156
13
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 51s
13km 310m
(05:55/km)
HR:143/170
15
icon_0
Trening Pokaż
48min 07s
8km 100m
(05:56/km)
HR:142/157
16
icon_
3h 38min
36km 740m
(05:57/km)
79.4
50
78.8
52
79.2
 
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 32s
10km 140m
(06:22/km)
HR:138/153
18
19
icon_187629
Marsz Pokaż
25min 44s
2km 026m
(12:42/km)
icon_0
Trening Pokaż
40min 50s
7km 010m
(05:50/km)
HR:133/148
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 31min
15km 217m
(05:59/km)
HR:142/176
21
22
icon_0
Trening Pokaż
47min 11s
7km 730m
(06:06/km)
HR:134/146
23
icon_
4h 03min
40km 097m
(06:04/km)
icon_
25min
2km 026m
(12:42/km)
78.9
53
77.9
52
78.9
 
24
icon_0
Trening Pokaż
34min 27s
5km 662m
(06:05/km)
HR:126/140
25
icon_0
Trening Pokaż
1h 33min 54s
15km 815m
(05:56/km)
HR:142/172
26
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 20min 23s
13km 031m
(06:10/km)
HR:134/162
28
29
30
icon_0
Trening Pokaż
41min 57s
7km 080m
(05:56/km)
HR:142/169
icon_0
Trening Pokaż
8min 44s
1km 426m
(06:07/km)
HR:121/133
icon_
4h 19min
43km 014m
(06:01/km)
78.8
80.1
78.5
55 		 
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 02s
13km 200m
(05:55/km)
HR:139/175
icon_187629
Marsz Pokaż
50min
4km 921m
(10:10/km)
1
icon_187629
Marsz Pokaż
42min 51s
3km 370m
(12:43/km)
2
icon_187629
Marsz Pokaż
32min 43s
2km 845m
(11:30/km)
icon_0
Trening Pokaż
44min 43s
7km 267m
(06:09/km)
HR:131/159
3
icon_187629
Marsz Pokaż
34min 26s
3km 075m
(11:12/km)
4
icon_187629
Marsz Pokaż
43min 41s
3km 542m
(12:20/km)
icon_0
Trening Pokaż
58min 05s
10km 080m
(05:46/km)
HR:137/175
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 33min 25s
16km 120m
(05:48/km)
HR:141/171
6
icon_
4h 34min
46km 667m
(05:52/km)
icon_
3h 23min
17km 753m
(11:28/km)
78.4
50
51
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 11min 171km 271m 06:01/km 9.97 km/h
Marsz: 1h 15min 6km 947m 10:54/km 5.50 km/h