Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Trening Pokaż
32min
5km 200m
(06:09/km)
HR:137/152
27
28
icon_0
Trening Pokaż
59min 20s
9km 850m
(06:01/km)
HR:139/150
29
30
31
icon_0
Trening Pokaż
32min 20s
5km 350m
(06:03/km)
HR:144/159
1
icon_29163
Rower Pokaż
36min 08s
10km 046m
(03:36/km)
icon_29163
Rower Pokaż
13min 23s
2km 879m
(04:39/km)
icon_
2h 03min
20km 400m
(06:03/km)
icon_
49min
12km 925m
(03:49/km)
75.9
54 8h
75.6
75.6
55 8h
 
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 10s
10km 170m
(05:55/km)
HR:139/157
3
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 15s
10km 180m
(05:55/km)
HR:141/168
5
6
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min
9km 800m
(06:07/km)
HR:136/162
8
icon_29163
Rower Pokaż
33min 01s
9km 258m
(03:34/km)
icon_29163
Rower Pokaż
13min 51s
3km 047m
(04:33/km)
icon_
3h 00min
30km 150m
(05:59/km)
icon_
46min
12km 305m
(03:48/km)
77.0
60 8h
76.6
56 9h
76.5
7h
 
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min
10km 980m
(05:50/km)
HR:140/169
10
11
icon_0
Trening Pokaż
58min 25s
10km 050m
(05:49/km)
HR:145/173
12
icon_0
Trening Pokaż
59min 10s
10km 070m
(05:53/km)
HR:137/158
13
14
15
icon_0
Trening Pokaż
20min 52s
3km 530m
(05:55/km)
HR:138/153
icon_0
Trening Pokaż
33min 11s
5km 414m
(06:08/km)
HR:140/169
icon_
3h 55min
40km 044m
(05:53/km)
76.5
76.2
76.5
56 8h 		 
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 09min 35s
12km 280m
(05:40/km)
HR:143/172
17
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 41s
11km 420m
(05:56/km)
HR:136/165
19
icon_0
Trening Pokaż
58min 15s
9km 820m
(05:56/km)
HR:137/156
20
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 23min 48s
14km 052m
(05:58/km)
HR:134/159
22
icon_
4h 39min
47km 572m
(05:52/km)
75.9
8h
76.3
57 7h
 
23
icon_0
Trening Pokaż
1h 06min 05s
11km 600m
(05:42/km)
HR:146/177
24
25
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 11s
11km 030m
(05:49/km)
HR:148/166
26
icon_0
Trening Pokaż
57min 40s
10km 110m
(05:42/km)
HR:133/162
27
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 34min 25s
16km 516m
(05:43/km)
HR:141/166
29
icon_
4h 42min
49km 256m
(05:43/km)
75.6
74.9
52 8h
 
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 09min 40s
12km 200m
(05:43/km)
HR:132/162
1
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 31s
11km 677m
(05:47/km)
HR:135/173
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 47s
12km 120m
(06:10/km)
HR:131/160
4
5
icon_0
Trening Pokaż
2h 01min 20s
20km 116m
(06:02/km)
HR:133/168
6
icon_
5h 33min
56km 113m
(05:56/km)
76.6
76.3
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 27min 179km 222m 05:50/km 10.27 km/h
Rower: 1h 36min 25km 230m 03:49/km 15.71 km/h