Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2019
Przejdź do:
Styczeń 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Trening Pokaż
50min 30s
8km 300m
(06:05/km)
HR:134/158
27
28
icon_0
Trening Pokaż
52min 47s
9km 156m
(05:46/km)
HR:145/171
29
30
icon_0
Trening Pokaż
55min 21s
9km 321m
(05:56/km)
HR:137/161
1
icon_
2h 38min
26km 777m
(05:55/km)
73.6
52 9h
73.2
7h
7h
 
2
icon_0
Trening Pokaż
51min 16s
8km 800m
(05:50/km)
HR:139/157
3
4
icon_0
Trening Pokaż
53min 33s
9km 250m
(05:47/km)
HR:144/167
5
6
icon_0
Trening Pokaż
59min 25s
9km 300m
(06:23/km)
HR:135/149
7
icon_0
Trening Pokaż
50min 47s
9km 006m
(05:38/km)
HR:145/170
8
icon_
3h 35min
36km 356m
(05:54/km)
73.0
52 9h
74.1
53 9h
73.8
7h
73.2
8h
 
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 56s
10km 200m
(05:58/km)
HR:136/156
10
11
icon_0
Trening Pokaż
58min 39s
10km 160m
(05:46/km)
HR:139/155
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 01s
11km 150m
(06:06/km)
HR:147/185
13
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 52s
12km 653m
(05:36/km)
HR:140/168
15
icon_
4h 18min
44km 163m
(05:51/km)
73.9
8h
73.6
56 6h
73.1
53 9h
7h
 
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 11min 15s
12km 030m
(05:55/km)
HR:136/163
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 15min 49s
12km 400m
(06:07/km)
HR:145/187
18
19
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 36s
12km 100m
(05:50/km)
HR:140/168
20
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 21min 26s
14km 506m
(05:37/km)
HR:145/179
22
icon_
4h 59min
51km 036m
(05:51/km)
74.1
7h
73.1
56 8h
73.5
53 9h
73.5
53 8h
 
23
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 29s
13km 550m
(05:30/km)
HR:145/179
24
25
icon_0
Trening Pokaż
57min 48s
10km 180m
(05:41/km)
HR:138/159
26
icon_0
Trening Pokaż
40min 38s
7km 100m
(05:43/km)
HR:129/142
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 24min 16s
14km 330m
(05:53/km)
HR:150/189
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 25min 56s
15km 162m
(05:40/km)
HR:141/166
29
icon_
5h 43min
60km 322m
(05:41/km)
72.9
55 8h
7h
73.9
54
7h
6h
 
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 19min 49s
13km 750m
(05:48/km)
HR:127/145
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 25s
12km 360m
(05:56/km)
HR:129/145
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 10s
10km 320m
(05:50/km)
HR:130/147
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 29min 24s
14km 960m
(05:59/km)
HR:148/188
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 36min 25s
17km 007m
(05:40/km)
HR:150/172
5
icon_
6h 39min
68km 397m
(05:50/km)
6h
7h
74.8
54 8h
75.4
55 9h
58 8h
 

Razem - Grudzień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 08min 217km 987m 05:49/km 10.31 km/h