Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 19min 49s
13km 750m
(05:48/km)
HR:127/145
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 25s
12km 360m
(05:56/km)
HR:129/145
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 10s
10km 320m
(05:50/km)
HR:130/147
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 29min 24s
14km 960m
(05:59/km)
HR:148/188
4
icon_0
Trening Pokaż
1h 36min 25s
17km 007m
(05:40/km)
HR:150/172
5
icon_
6h 39min
68km 397m
(05:50/km)
6h
7h
74.8
54 8h
75.4
55 9h
58 8h
 
6
7
icon_0
Trening Pokaż
1h 40min 58s
16km 720m
(06:02/km)
HR:150/196
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 30s
14km 640m
(05:55/km)
HR:140/164
9
icon_0
Trening Pokaż
1h 23min 01s
13km 800m
(06:01/km)
HR:137/164
10
icon_0
Trening Pokaż
59min 38s
9km 600m
(06:13/km)
HR:129/151
11
icon_0
Trening Pokaż
1h 22min 42s
13km 576m
(06:05/km)
HR:141/179
12
icon_
6h 52min
68km 336m
(06:02/km)
74.0
58 9h
75.1
59 7h
75.1
62 7h
7h
 
13
icon_0
Trening Pokaż
50min 02s
8km 100m
(06:11/km)
HR:130/152
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 01s
10km 130m
(06:25/km)
HR:131/177
15
icon_0
Trening Pokaż
1h 02min 30s
10km 400m
(06:01/km)
HR:133/149
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min
10km 392m
(05:52/km)
HR:134/154
17
18
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 01s
11km 669m
(05:45/km)
HR:137/171
19
icon_
5h 05min
50km 691m
(06:01/km)
7h
74.7
56 9h
 
20
icon_0
Trening Pokaż
1h 08min 37s
12km 050m
(05:42/km)
HR:137/156
21
icon_0
Trening Pokaż
31min 34s
5km 020m
(06:17/km)
HR:129/139
22
icon_187629
Marsz Pokaż
32min 48s
3km 293m
(09:58/km)
icon_0
Trening Pokaż
50min 17s
7km 840m
(06:25/km)
HR:130/174
23
icon_0
Trening Pokaż
34min 15s
5km 563m
(06:09/km)
HR:124/138
icon_187629
Marsz Pokaż
21min 23s
2km 134m
(10:01/km)
24
25
icon_0
Trening Pokaż
1h 07min 56s
12km 150m
(05:35/km)
HR:141/168
26
icon_
4h 12min
42km 623m
(05:55/km)
icon_
54min
5km 427m
(09:59/km)
73.2
54 8h
72.8
53 8h
9h
9h
 
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 44s
12km 250m
(06:01/km)
HR:128/145
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 10min 16s
13km 330m
(05:16/km)
HR:146/167
29
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 13min 15s
12km 000m
(06:06/km)
HR:129/155
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 15min 22s
12km 520m
(06:01/km)
HR:128/156
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 27min 48s
15km 162m
(05:47/km)
HR:138/160
2
icon_
6h 20min
65km 262m
(05:49/km)
74.7
7h
73.9
52 9h
7h
7h
74.5
52 7h
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 09min 254km 037m 05:56/km 10.10 km/h
Marsz: 54min 5km 427m 09:59/km 6.01 km/h