Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 44min 43s
15km 001m
(06:59/km)
HR:149/183
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 32min 26s
15km 009m
(06:10/km)
HR:132/156
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 41s
14km 006m
(06:11/km)
HR:125/146
4
icon_0
Trening Pokaż
44min 47s
7km 001m
(06:24/km)
HR:122/151
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 10s
14km 212m
(06:04/km)
HR:128/160
6
icon_
6h 54min
65km 229m
(06:21/km)
77.4
54 8h
77.4
58 7h
76.0
55 8h
76.0
52 8h
76.0
52 8h
 
7
icon_0
Trening Pokaż
2h 00min 46s
17km 273m
(06:59/km)
HR:146/188
8
icon_0
Trening Pokaż
1h 45min 03s
17km 984m
(05:50/km)
HR:134/165
9
10
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 33s
14km 053m
(06:10/km)
HR:123/147
11
icon_0
Trening Pokaż
57min 11s
10km 323m
(05:32/km)
HR:136/149
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 19s
10km 405m
(05:54/km)
HR:130/146
13
icon_
7h 10min
70km 038m
(06:09/km)
75.5
8h
76.6
56 8h
77.1
52 8h
53 8h
7h
 
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 27min 47s
15km 118m
(05:48/km)
HR:125/149
15
icon_0
Trening Pokaż
1h 11min 47s
12km 007m
(05:59/km)
HR:142/164
16
icon_0
Trening Pokaż
1h 27min 27s
15km 205m
(05:45/km)
HR:140/175
17
18
icon_0
Trening Pokaż
2h 02min 13s
16km 977m
(07:12/km)
HR:145/182
19
icon_0
Trening Pokaż
1h 32min 46s
15km 905m
(05:50/km)
HR:134/146
20
icon_
7h 42min
75km 212m
(06:08/km)
76.5
55 6h
76.1
59 8h
75.2
56 9h
75.7
53 8h
75.3
56 8h
 
21
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 22s
15km 005m
(05:45/km)
HR:130/153
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 28min
15km 010m
(05:52/km)
HR:139/188
23
icon_0
Trening Pokaż
2h 09min 01s
22km 031m
(05:51/km)
HR:141/157
24
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 01s
15km 063m
(05:43/km)
HR:135/158
25
26
icon_0
Trening Pokaż
1h 15min 10s
13km 075m
(05:45/km)
HR:132/157
27
icon_
7h 44min
80km 184m
(05:47/km)
74.8
52 8h
74.8
52 9h
74.8
57 9h
75.2
55 9h
7h
 
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 29min 31s
15km 061m
(05:57/km)
HR:130/155
29
icon_0
Trening Pokaż
2h 24min 33s
25km 014m
(05:47/km)
HR:144/183
30
icon_0
Trening Pokaż
1h 33min 34s
15km 005m
(06:14/km)
HR:131/166
31
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 04min 40s
12km 015m
(05:23/km)
HR:146/167
2
icon_0
Trening Pokaż
1h 14min 51s
13km 025m
(05:45/km)
HR:133/159
3
icon_
7h 47min
80km 120m
(05:49/km)
7h
75.9
51 9h
76.6
56 7h
75.4
52 9h
76.5
55 7h
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 15min 330km 742m 06:01/km 9.95 km/h