Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Trening Pokaż
58min 37s
10km 008m
(05:51/km)
HR:142/161
27
28
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 01min 25s
10km 065m
(06:06/km)
HR:137/157
30
1
icon_0
Trening Pokaż
18min 50s
3km 285m
(05:44/km)
HR:145/159
icon_0
Trening Pokaż
20min 55s
3km 208m
(06:31/km)
HR:141/161
2
icon_
2h 39min
26km 566m
(06:00/km)
75.7
8h
75.9
55 8h
75.9
50 8h
 
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 00min 33s
10km 034m
(06:02/km)
HR:142/169
4
5
icon_0
Trening Pokaż
57min 31s
10km 019m
(05:44/km)
HR:147/170
6
7
icon_0
Trening Pokaż
58min 23s
10km 020m
(05:50/km)
HR:141/161
8
9
icon_0
Trening Pokaż
18min 16s
3km 214m
(05:41/km)
HR:134/147
icon_0
Trening Pokaż
20min 22s
3km 217m
(06:20/km)
HR:126/145
icon_
3h 35min
36km 504m
(05:53/km)
75.5
55 6h
74.8
53 9h
75.8
54 8h
 
10
11
icon_0
Trening Pokaż
1h 22min 58s
12km 005m
(06:55/km)
HR:151/188
12
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 41s
14km 146m
(06:08/km)
HR:134/157
13
14
icon_0
Trening Pokaż
1h 18min 24s
13km 235m
(05:55/km)
HR:135/163
15
icon_0
Trening Pokaż
19min 11s
3km 208m
(05:59/km)
HR:139/153
icon_0
Trening Pokaż
20min 17s
3km 267m
(06:13/km)
HR:137/162
16
icon_
4h 47min
45km 861m
(06:16/km)
74.6
54 8h
76.9
58 9h
76.2
59 6h
 
17
icon_0
Trening Pokaż
1h 22min 44s
14km 006m
(05:54/km)
HR:137/161
18
19
icon_0
Trening Pokaż
1h 36min 08s
14km 007m
(06:52/km)
HR:155/191
20
21
icon_0
Trening Pokaż
59min 41s
10km 007m
(05:58/km)
HR:133/155
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 30min 57s
15km 006m
(06:04/km)
HR:132/167
23
icon_
5h 29min
53km 026m
(06:12/km)
76.8
55 8h
75.0
55 9h
75.6
6h
 
24
25
icon_0
Trening Pokaż
1h 17min 30s
13km 397m
(05:47/km)
HR:145/171
26
27
icon_0
Trening Pokaż
1h 48min
16km 026m
(06:44/km)
HR:156/189
28
icon_0
Trening Pokaż
1h 22min 29s
14km 063m
(05:52/km)
HR:143/174
29
icon_0
Trening Pokaż
1h 39min 20s
16km 524m
(06:01/km)
HR:145/170
30
icon_
6h 07min
60km 010m
(06:07/km)
77.4
6h
77.4
55 9h
76.9
55 9h
76.7
57 8h
 
31
icon_0
Trening Pokaż
1h 44min 43s
15km 001m
(06:59/km)
HR:149/183
1
icon_0
Trening Pokaż
1h 32min 26s
15km 009m
(06:10/km)
HR:132/156
2
3
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 41s
14km 006m
(06:11/km)
HR:125/146
4
icon_0
Trening Pokaż
44min 47s
7km 001m
(06:24/km)
HR:122/151
5
icon_0
Trening Pokaż
1h 26min 10s
14km 212m
(06:04/km)
HR:128/160
6
icon_
6h 54min
65km 229m
(06:21/km)
77.4
54 8h
77.4
58 7h
76.0
55 8h
76.0
52 8h
76.0
52 8h
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 23min 216km 895m 06:11/km 9.68 km/h