| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2016 | Listopad 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 3h 53min
16km 100m
(04:16/km)
 53min
 40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 42min
0km 000m
3h 31min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 14min
20km 000m
(04:43/km)
7h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 02min
0km 000m
5h 31min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 08min
0km 000m
7h 03min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4h 59min
8km 500m
(04:52/km)
1h 36min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 10h 46min | 30km 000m | 04:29/km | 13.37 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 24h 41min | 0km 000m | ||
| Inna aktywność: | 40min | 0km 000m |
