Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2015
Przejdź do:
Wrzesień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 37min
15km 590m
(06:13/km)
28
icon_130902
Piłka nożna Pokaż
1h 50min
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min
30
icon_130902
Piłka nożna Pokaż
1h 20min
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 42s
5km 500m
(05:24/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 56s
12km 000m
(04:45/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min
10km 000m
(06:54/km)
2
icon_130902
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
icon_
5h 35min
43km 090m
(05:51/km)
icon_
4h 40min
 
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
10km 000m
(06:12/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min
HR:147/200
7
icon_130902
Piłka nożna Pokaż
1h 30min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 32min 55s
17km 200m
(05:24/km)
HR:158/169
9
icon_130902
Piłka nożna Pokaż
1h 10min
icon_
6h 08min
27km 200m
(05:41/km)
icon_
15min
icon_
2h 40min
73.0
73.0
 
10
11
icon_130902
Piłka nożna Pokaż
1h 20min
icon_0
Bieganie Pokaż
45min
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min
HR:147/185
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 28min 25s
17km 200m
(05:08/km)
HR:160/172
16
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 15s
9km 330m
(05:55/km)
HR:142/160
icon_
4h 26min
26km 530m
(05:24/km)
icon_
53min
icon_
1h 20min
73.0
73.0
73.0
  
17
icon_138749
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 22s
3km 200m
(06:41/km)
HR:133/144
18
icon_0
Bieganie Pokaż
55min
HR:144/199
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
10km 000m
(06:36/km)
20
21
22
Wydarzenie
2. BIEG NIEZŁOMNYCH – ...
10km 000m
00:50:14
23
icon_
2h 22min
13km 200m
(06:37/km)
icon_
40min
73.0
73.0
 
24
icon_138749
Ćwiczenia siłowe Pokaż
45min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
9km 400m
(06:42/km)
HR:148/158
25
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min
HR:149/183
26
icon_140013
Jazda na rowerze Pokaż
1h 22min
30km 000m
(02:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
HR:142/179
27
icon_130902
Piłka nożna Pokaż
1h 00min
28
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 00min 04s
24km 000m
(05:00/km)
HR:157/168
29
30
icon_
5h 16min
33km 400m
(05:28/km)
icon_
45min
icon_
1h 22min
30km 000m
(02:44/km)
icon_
1h 00min
73.0
73.0
73.0
73.0
 
31
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 48s
9km 400m
(06:03/km)
HR:150/165
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min
HR:146/179
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 35s
10km 000m
(04:34/km)
HR:168/177
5
6
icon_138749
Ćwiczenia siłowe Pokaż
50min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min 21s
12km 300m
(06:17/km)
HR:144/154
icon_
4h 15min
31km 700m
(05:40/km)
icon_
3h 10min
73.0
73.0
73.0
73.0
  

Razem - Sierpień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 19min 119km 730m 05:48/km 10.34 km/h
Piłka nożna: 6h 30min 0km 000m
Ćwiczenia siłowe: 2h 33min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 22min 30km 000m 02:44/km 21.95 km/h